Сгибания запястий со штангой над скамьей
Сгибания запястий со штангой над скамьей
Ягодичный мостик со штангой
Ягодичный мостик со штангой
Подъем штанги на грудь и жим
Подъем штанги на грудь и жим
Румынская тяга со штангой
Румынская тяга со штангой
Становая тяга в стиле сумо
Становая тяга в стиле сумо
Французский жим со штангой стоя
Французский жим со штангой стоя
Подъем на носки стоя со штангой
Подъем на носки стоя со штангой
Французский жим под отрицательным углом с Z-грифом
Французский жим под отрицательным углом с Z-грифом
Ягодичный мостик со штангой на скамье
Ягодичный мостик со штангой на скамье
Тяга штанги в наклоне обратным хватом
Тяга штанги в наклоне обратным хватом
Боковые выпады со штангой
Боковые выпады со штангой
Приседания Джефферсона
Приседания Джефферсона