Как набрать массу быстро и правильно

Наращивание мышечной массы – основная цель любого ...

Как набрать массу быстро и правильно

Наращивание мышечной массы – основная цель любого бодибилдера, от новичков до опытных атлетов. Это сложный процесс, который может длиться годами. И чтобы его ускорить, надо знать секреты

Как набрать массу быстро и правильно

Наращивание мышечной массы – основная цель любого бодибилдера, от новичков до опытных атлетов. Это ...

Интервальное кардио для жиросжигания

Высокоинтенсивный интервальный тренинг (ВИИТ) – ...

Интервальное кардио для жиросжигания

Высокоинтенсивный интервальный тренинг (ВИИТ) – альтернатива обычному кардио. Интервальные кардиотренировки приносят больше пользы за меньшее количество потраченного времени, способствуя

Интервальное кардио для жиросжигания

Высокоинтенсивный интервальный тренинг (ВИИТ) – альтернатива обычному кардио. Интервальные ...

Гиперэкстензия в домашних условиях

Гиперэкстензия – простое и эффективное упражнение для ...

Гиперэкстензия в домашних условиях

Гиперэкстензия – простое и эффективное упражнение для укрепления поясничных мышц (мышц-разгибателей спины). Тренажер для его выполнения есть в каждом фитнес центре и пользуется большим

Гиперэкстензия в домашних условиях

Гиперэкстензия – простое и эффективное упражнение для укрепления поясничных мышц (мышц-разгибателей ...

Мост в жиме лежа

Жим лежа с мостом применяется в пауэрлифтинге и является одним из главных ...

Мост в жиме лежа

Жим лежа с мостом применяется в пауэрлифтинге и является одним из главных элементов в технике жима лежа. Сегодня поговорим о том, насколько актуально применение такой техники в бодибилдинге.

Мост в жиме лежа

Жим лежа с мостом применяется в пауэрлифтинге и является одним из главных элементов в технике жима лежа. Сегодня поговорим о ...

Дыхание при подтягивании на турнике

Подтягивания на турнике – это высокоэффективное силовое ...

Дыхание при подтягивании на турнике

Подтягивания на турнике – это высокоэффективное силовое упражнение, которое способствует развитию мышц верха тела. Основной акцент направлен на широчайшие мышцы спины, бицепсы

Дыхание при подтягивании на турнике

Подтягивания на турнике – это высокоэффективное силовое упражнение, которое способствует развитию мышц ...

Виджеты

Бодибилдинг с MuscleFit.info

Бодибилдинг — это уже не просто спорт. В наше время это образ жизни, который ведут все больше и больше людей. Причем с каждым годом это число только увеличивается. Ведь информационный век, открывает людям двери в мир знаний, среди которых и то, почему бодибилдинг полезен для человека, а особенно для современного.

Так уж сложилось, что в последнее время людям катастрофически не хватает физической активности. Мы целыми днями сидим в офисах, а потом еще и приходя домой, продолжаем вести сидячий образ жизни. Эта проблема большинства людей, живущих в 21-ом веке.

Бодибилдинг же, способен решить эту проблему и сделать человека более привлекательным снаружи и гораздо более здоровым внутри. Занимаясь бодибилдингом, вы действительно не только увеличиваете свои мышцы. Вы также приводите в тонус все свое тело и разум. Да, да, физические нагрузки также хорошо влияют и на работу вашего мозга. Поэтому для тех людей, которые работают умственно, присутствие бодибилдинга в жизни просто необходимо.

По статистике, все кто занимается железным спортом и ведут здоровый образ жизни, живут гораздо дольше других. К тому же посмотрите, что бодибилдинг делает с мужчинами и женщинами, которым уже 70 лет и больше. Они выглядят максимум на 50 лет, а чувствуют себя и того моложе. А все дело в том, что этот вид спорта улучшает кровообращение, которое по природе у человека замедляется с годами. И если не увеличивать скорость кровотока при помощи физических тренировок, то старость будет наступать гораздо быстрее. А мы разве этого хотим?

В общем о преимуществах бодибилдинга можно еще говорить и говорить, однако всю эту информацию вы сможете постепенно найти на страницах нашего сайта. Получая знания, изложенные здесь, вы максимально быстро освоите бодибилдинг и достигните желаемых целей. Так что вперед друзья покорять вершины железного спорта!