На этой странице собраны ответы на вопросы, которые наиболее часто задают новички железного спорта. Список не полный и постепенно будет пополняться. Если вы не нашли ответ на интересующий вас вопрос, то можете его задать на странице «Контакты» либо в комментариях этой страницы.
Мы разберем как увеличить вес в жиме лежа в зависимости ...
Как правильно составить программу тренировок для новичка? 15 лет , дома с гантелями .