Круговая тренировка на силу и массу
Для набора массы, Силовые программы Круговая тренировка на силу и массу

Сегодня мы расскажем о необычном – силовом виде круговой тренировки, где нет никаких заумных тренажеров, а только реальная силовая нагрузка. Этот вид тренировки поможет вам увеличить ...

26 марта 2020
Программа тренировок для набора мышечной массы
Для набора массы Программа тренировок для набора мышечной массы

Самое главное в бодибилдинге-это мышечная масса. Да, да, именно мышечная масса, а не рельеф. Рельеф-это уже второстепенный момент в придании телу красивых форм. Изначально должна быть ...

02 марта 2020
Программа для набора массы 4/7
Для набора массы Программа для набора массы 4/7

Темой нашего сегодняшнего выпуска станет тренировочная программа для набора массы. При чем она совершенно не похожа на классические схемы вроде понедельник – среда – пятница

25 марта 2020
Силовая тренировка +25% к силе!
Силовые программы Силовая тренировка +25% к силе!

И темой для разговора станет силовая тренировка, которая сделает ваши мышцы более крепкими и сильными. Хотите уже через два месяца увеличить свой рабочий вес

25 марта 2020
Программа тренировок для начинающих
Для начинающих Программа тренировок для начинающих

Приветствуем всех новичков железного спорта. Тема сегодняшнего выпуска специально для вас — это эффективная программа тренировок для начинающих! Она станет вашим надежным фундаментом в ...

02 марта 2020
Программа тренировок на рельеф
На рельеф Программа тренировок на рельеф

Представленная ниже программа тренировок на рельеф, преследует две цели: сгонку жира и прорисовку мышц. Также, за счет своей специфики она поможет вам не растерять уже приобретенную мышечную массу.

02 марта 2020
Программа тренировок в домашних условиях
В домашних условиях Программа тренировок в домашних условиях

Данная программа тренировок в домашних условиях рассчитана как на новичков, так и на людей с определенным опытом занятий. При четком следованию всем рекомендациям, с помощью этой ...

23 марта 2020