Программа тренировок 5х5
Силовые программы Программа тренировок 5х5

Методике 5×5 уже более 70 лет. По ней занимались бодибилдеры еще в 50-60-х годах прошлого века, но она остается актуальной до сих пор.

20 августа 2020
Круговая тренировка на силу и массу
Для набора массы, Силовые программы Круговая тренировка на силу и массу

Сегодня мы расскажем о необычном – силовом виде круговой тренировки, где нет никаких заумных тренажеров, а только реальная силовая нагрузка. Этот вид тренировки поможет вам увеличить ...

26 марта 2020
Силовая тренировка +25% к силе!
Силовые программы Силовая тренировка +25% к силе!

И темой для разговора станет силовая тренировка, которая сделает ваши мышцы более крепкими и сильными. Хотите уже через два месяца увеличить свой рабочий вес

25 марта 2020