Обратные скручивания на нижнем блоке
Обратные скручивания на нижнем блоке
Дровосек
Дровосек
Боковые скручивания с поднятыми ногами
Боковые скручивания с поднятыми ногами
Подъем ноги на четвереньках
Подъем ноги на четвереньках
Ягодичный мостик
Ягодичный мостик
Зашагивания на платформу с гантелями
Зашагивания на платформу с гантелями
Гоблет приседания с гантелей
Гоблет приседания с гантелей
Ролик на пресс со штангой с ногами на скамье
Ролик на пресс со штангой с ногами на скамье
Подъем коленей к груди сидя
Подъем коленей к груди сидя
Подъем корпуса с жимом штанги на наклонной скамье
Подъем корпуса с жимом штанги на наклонной скамье
БОЛЬШЕ