Подъем на носки в машине Смита
Подъем на носки в машине Смита
Жим носками в тренажере для жима ногами
Жим носками в тренажере для жима ногами
Подъем на носки сидя в тренажере
Подъем на носки сидя в тренажере
Обратный подъем на носки в машине Смита
Обратный подъем на носки в машине Смита
Подъем на носки с гантелями
Подъем на носки с гантелями
Отжимания на брусьях
Отжимания на брусьях
Разгибание рук в блоке обратным хватом
Разгибание рук в блоке обратным хватом
Французский жим с гантелями лежа на скамье
Французский жим с гантелями лежа на скамье
Французский жим со штангой стоя
Французский жим со штангой стоя
Разгибание рук с гантелями сидя в наклоне
Разгибание рук с гантелями сидя в наклоне
Французский жим с гантелью сидя
Французский жим с гантелью сидя
Подъем на носки стоя со штангой
Подъем на носки стоя со штангой