Ягодичный мостик со штангой
Ягодичный мостик со штангой
Ягодичный мостик на фитболе
Ягодичный мостик на фитболе
Поочередные махи ногами назад лежа
Поочередные махи ногами назад лежа
Шаг на платформу с подъемом колена
Шаг на платформу с подъемом колена
Ягодичный мостик на одной ноге
Ягодичный мостик на одной ноге
Ягодичный мостик со штангой на скамье
Ягодичный мостик со штангой на скамье
Подъем ноги на четвереньках
Подъем ноги на четвереньках
Ягодичный мостик
Ягодичный мостик
Отведение ноги назад в кроссовере
Отведение ноги назад в кроссовере