Жим одной ногой
Жим одной ногой
Выпады со степа
Выпады со степа
Болгарские приседания
Болгарские приседания
Выпады в Смите
Выпады в Смите
Приседания в кроссовере
Приседания в кроссовере
Жим ногами сидя
Жим ногами сидя
Выпады в движении с гантелями
Выпады в движении с гантелями
Приседания на одной ноге в тренажере Смита
Приседания на одной ноге в тренажере Смита
Разгибание одной ноги в тренажере
Разгибание одной ноги в тренажере
Жим ногами лежа в тренажере
Жим ногами лежа в тренажере
Боковые выпады со штангой
Боковые выпады со штангой
Приседания Джефферсона
Приседания Джефферсона