Жим штанги в Смите с подбрасыванием
Жим штанги в Смите с подбрасыванием
Отжимания с выходом в боковую планку
Отжимания с выходом в боковую планку
Пуловер со штангой лежа под отрицательным углом
Пуловер со штангой лежа под отрицательным углом
Жим лежа с бруска
Жим лежа с бруска
Плио-отжимания от гири
Плио-отжимания от гири
Жим лежа на наклонной скамье в тренажере Смита
Жим лежа на наклонной скамье в тренажере Смита
Жим лежа в тренажере Смита
Жим лежа в тренажере Смита
Отжимания по кругу
Отжимания по кругу
Железный крест в кроссовере
Железный крест в кроссовере
Изометрические отжимания
Изометрические отжимания
Жим лежа в тренажере Смита под отрицательным углом
Жим лежа в тренажере Смита под отрицательным углом
Жим гантели лежа одной рукой
Жим гантели лежа одной рукой