Жим гантелей на наклонной скамье нейтральным хватом
Жим гантелей на наклонной скамье нейтральным хватом
Отжимания на одной руке
Отжимания на одной руке
Разводка со свободным весом
Разводка со свободным весом
Разводка гантелей на скамье с отрицательным наклоном
Разводка гантелей на скамье с отрицательным наклоном
Кроссоверы на нижнем блоке
Кроссоверы на нижнем блоке
Разведение гантелей лежа на наклонной скамье
Разведение гантелей лежа на наклонной скамье
Сведение рук в кроссовере лежа
Сведение рук в кроссовере лежа
Отжимания широким хватом
Отжимания широким хватом
Отжимания с хлопком
Отжимания с хлопком
Отжимания с поднятыми ногами
Отжимания с поднятыми ногами
Отжимания на кольцах
Отжимания на кольцах
Отжимания от пола
Отжимания от пола