Главная
Музыка
Ответы на вопросы
Контакты
Как накачать мышцы
Программы тренировок
Упражнения
Статьи
Как накачать мышцы
Программы тренировок
Упражнения
Статьи
Главная
•
Упражнения
•
Блочный тренажер
Фильтры:
Мышечная группа:
Шея
Трапеции
Плечи
Трицепсы
Грудь
Бицепсы
Предплечья
Широчайшие мышцы
Пресс
Средняя часть спины
Низ спины
Ягодицы
Квадрицепсы
Бицепс бедра
Отводящие мышцы бедра
Приводящие мышцы бедра
Икроножные мышцы
Оборудование:
Штанга
Гантели
Гиря
Тренажер
Отсутствует
Другое
Блочный тренажер
Тип упражнений:
Базовое
Изолирующие
Плиометрическое
Разгибание рук в блоке обратным хватом
Мышечная группа:
Трицепсы
Тип упражнения:
Изолирующие
Оборудование:
Блочный тренажер
Разгибание рук в блоке на наклонной скамье
Мышечная группа:
Трицепсы
Тип упражнения:
Изолирующие
Оборудование:
Блочный тренажер
Разгибание рук в рычажном тренажере
Мышечная группа:
Трицепсы
Тип упражнения:
Изолирующие
Оборудование:
Блочный тренажер
Французский жим лежа в блоке
Мышечная группа:
Трицепсы
Тип упражнения:
Изолирующие
Оборудование:
Блочный тренажер
Разгибание рук из-за головы в нижнем блоке
Мышечная группа:
Трицепсы
Тип упражнения:
Изолирующие
Оборудование:
Блочный тренажер
Разгибание рук в блоке с канатом
Мышечная группа:
Трицепсы
Тип упражнения:
Изолирующие
Оборудование:
Блочный тренажер
Разгибание по одной руке в блоке
Мышечная группа:
Трицепсы
Тип упражнения:
Изолирующие
Оборудование:
Блочный тренажер
Разгибание рук в блоке на коленях
Мышечная группа:
Трицепсы
Тип упражнения:
Изолирующие
Оборудование:
Блочный тренажер
Становая тяга сидя в блочном тренажере
Мышечная группа:
Низ спины
Тип упражнения:
Базовое
Оборудование:
Блочный тренажер
Тяга верхнего блока с колен
Мышечная группа:
Широчайшие мышцы
Тип упражнения:
Базовое
Оборудование:
Блочный тренажер
Вертикальная тяга в кроссовере одной рукой
Мышечная группа:
Широчайшие мышцы
Тип упражнения:
Изолирующие
Оборудование:
Блочный тренажер
Тяга верхнего блока обратным хватом
Мышечная группа:
Широчайшие мышцы
Тип упражнения:
Базовое
Оборудование:
Блочный тренажер
1
2
3
...
»
»