Главная  •  Статьи
Рубрики:
Подробно об Л-карнитине Спортивное питаниеПодробно об Л-карнитинеЛ-карнитин (Карнитин, Левокарнитин, Карнитина хлорид) — синонимы одного биологически активного вещества, нашедшего применение в мире медицины, фитнеса и бодибилдинга.Читать...
Все о протеине Спортивное питаниеВсе о протеинеПротеин (синоним белок) содержится в большинстве продуктов питания. Белок бывает: Животного происхождения: (мясо, рыба, птица, яйца, молочные продукты). Растительного происхождения ...Читать...
Изометрические упражнения ИнтересноИзометрические упражненияИзометрические (они же статические) упражнения - это напряжение мышц без изменения их длины, когда суставы не меняют своего положения.Читать...
Незаменимые аминокислоты ПитаниеНезаменимые аминокислотыНезаменимые аминокислоты играют ведущую роль в восстановлении организма после силовых нагрузок. Сегодня мы поговорим о них более подробно.Читать...
Тренировка спины для девушек Для девушекТренировка спины для девушекТренировать мышцы спины для девушек не менее важно, чем ягодицы и пресс. Сильная и рельефная спина – залог здоровья вашего опорно-двигательного аппарата.Читать...
Планка на локтях vs на прямых руках. Что эффективнее ИнтересноПланка на локтях vs на прямых руках. Что эффективнееКакая планка эффективнее, на локтях или на прямых руках? Правильного ответа нет. Это всего лишь 2 разные позиции тела, которые имеют свои особенности выполнения.Читать...
Протеиновый коктейль дома ПитаниеПротеиновый коктейль домаА сделать его в домашних условиях можно из обычных ингредиентов, не тратясь на дорогостоящий готовый продукт и исходя из собственных вкусовых предпочтений.Читать...
Как курение влияет на рост мышц РазноеКак курение влияет на рост мышцО вреде курения знает каждый. Но не все в курсе, как именно это отражается на спортивных результатах. Влияет ли курение на рост мышц и развитие физических качеств? Однозначно, да.Читать...
Тренировки с утра ИнтересноТренировки с утраТренировка – это всегда хорошая идея. И в какое время суток она будет проходить, не имеет особого значения. Но все же, есть ряд особенностей, которые отличают утренний поход в зал от вечернего.Читать...
БОЛЬШЕ