Какие позы бодибилдеров обязательны на соревнованиях. Почему позирование в бодибилдинге настолько важно и как оно помогает выставить форму в выгодном свете.

Можно ли прийти на тренировку с температурой или при простуде? Как нужно тренироваться в таком режиме и стоит ли вообще идти на тренировку.

Диабетон МВ в бодибилдинге: как принимать и какого эффекта ждать от препарата. Преимущества перед инсулином и побочные реакции.

Для чего нужен инсулин в бодибилдинге, его механизм действия, плюсы и минусы применения. Зачем колят инсулин и как он помогает при наборе массы.

Что такое хондропротекторы и какие у них бывают разновидности. Как применять хондропротекторы при болях в суставах. Рекомендации и противопоказания.

Что делать, если нужно набрать массу, а есть не хочется? Механизм появления чувства голода. 4 способа, как повысить аппетит эктоморфам и не только.

Тренажер Смита – это силовая рама с направляющими для штанги. Сегодня разбираемся, насколько оправдана его популярность, в чем его преимущества и недостатки.

С приближением тепла у многих появляется естественное желание привести свое тело в форму. Как правило, это значит снизить веса тела. Иногда с помощью самых разных методов. Например, применяя жиросжигающие коктейли и напитки.

Исторически сложилось, так, что бодибилдинг всегда был связан с фармакологией. Особенно это касается употребления анаболических стероидов.

В современных фитнес клубах количество различных тренажеров зашкаливает. Фитнес индустрия утверждает, что с их помощью можно быстро “вылепить” идеальную фигуру.

Эктоморф — это особый тип телосложения. Как его определить и какие основные рекомендации к тренировкам и питанию. Читайте в нашей статье.

Грудные мышцы – это второй по величине мышечный массив верха тела после спины. Вместе с прессом они создают “фасад” тела при виде спереди. Поэтому мужчины, посещающие тренажерный зал