Жиросжигающие коктейли для похудения. Насколько они эффективны
Разное Жиросжигающие коктейли для похудения. Насколько они эффективны

С приближением тепла у многих появляется естественное желание привести свое тело в форму. И как правило, это понятие подразумевает снижение веса тела. Иногда с помощью любых методов. Один из таких распространенных способов — жиросжигающие коктейли и напитки.

16 мая 2022
Как правильно измерить объем бицепса и зачем это делать
Разное Как правильно измерить объем бицепса и зачем это делать

В бодибилдинге говорят, что бицепс – это король мускулов. И действительно, о том, как правильно называются мышцы ног или спины скажут не все, но о нем знает каждый.

28 апреля 2022
Аптечные препараты для бодибилдинга
Разное Аптечные препараты для бодибилдинга

Исторически сложилось, так, что бодибилдинг всегда был связан с фармакологией. Особенно это касается употребления анаболических стероидов.

17 апреля 2022
Виды тренажеров в зале: преимущества и недостатки
Разное Виды тренажеров в зале: преимущества и недостатки

В современных фитнес клубах количество различных тренажеров зашкаливает. Фитнес индустрия утверждает, что с их помощью можно быстро “вылепить” идеальную фигуру.

25 марта 2022
Тренажеры для похудения живота и боков
Разное Тренажеры для похудения живота и боков

Какие тренажеры для похудения живота и боков самые эффективные. Разбор кардиооборудования, тренажеров из тренажерного зала и инвентаря для домашних занятий.

23 февраля 2022
Кто такой эктоморф. Особенности тренировок и питания
Разное Кто такой эктоморф. Особенности тренировок и питания

Эктоморф — это особый тип телосложения. Как его определить и какие основные рекомендации к тренировкам и питанию. Читайте в нашей статье.

09 февраля 2022
Как выбрать пульсометр для бега
Разное Как выбрать пульсометр для бега

Для чего нужен пульсометр и какие функции он поддерживает помимо измерения ЧСС. Как выбрать пульсометр. Разновидности девайса и рекомендации, кому они подойдут

06 февраля 2022
9 аргументов в пользу утренних тренировок
Разное 9 аргументов в пользу утренних тренировок

Почему тренировки по утрам — не самое худшее решение. 9 главных причин, которые помогут решиться перестроить свой график под утренний тренинг.

18 января 2022
Как сократить тренировку и сохранить ее эффективность
Разное Как сократить тренировку и сохранить ее эффективность

В статье поговорим о том, как можно сократить время тренировки, не теряя продуктивность и не ухудшая результаты. Суперсеты, тренировки Фуллбади и многое другое.

22 декабря 2021
Тяга верхнего блока к груди или за голову: что выбрать
Разное Тяга верхнего блока к груди или за голову: что выбрать

Что выбрать при прокачке спины — верхнюю тягу за голову или к груди. Сравнение упражнений с точки зрения воздействия на мышцы и безопасности суставов.

09 декабря 2021
Тренировки в час пик. Как заниматься в переполненном зале
Разное Тренировки в час пик. Как заниматься в переполненном зале

Как тренироваться в час пик без потери интенсивности. Какой инвентарь можно использовать и почему не стоит стоять в очереди на тренажер. Пример программы.

09 декабря 2021
Как ноги могут помочь в жиме лежа
Разное Как ноги могут помочь в жиме лежа

Для чего используется жим штанги лежа. Насколько важна помощь ног при жиме лежа в зависимости от целей тренировки, и в каких случаях ее лучше не применять.

06 декабря 2021
БОЛЬШЕ
LiveInternet counter