История бодибилдинга насчитывает порядка 70 лет. За это время большое количество атлетов привлекали внимание своим великолепным мышечным развитием и идеальными пропорциями.

Люди, которые занимаются в домашних условиях, делятся на две категории. Первые никак не начнут регулярно тренироваться и думают, что если купят дорогостоящее оборудование, то эта ситуация изменится.

Тренироваться во время легкой простуды можно. Если у вас незначительное недомогание, боль в горле или заложенность носа, при этом, на термометре 36,6, то тренировочный процесс можно не прерывать.

Сколько существует бодибилдинг, столько идет поиск средств, ускоряющих рост мышечной массы. Лидерами в этом вопросе пока остаются анаболические стероиды, но время от времени появляются новые препараты, на эффективность которых возлагают большие надежды.

Инсулин начал массово применяться в профессиональном бодибилдинге в 90-х годах прошлого века. Именно тогда с тяжелой руки Дориана Ятса (6-ти кратный Мистер Олимпия) началась эра “монстров массы”.

О вреде курения знает каждый. Но не все в курсе, как именно это отражается на спортивных результатах. Влияет ли курение на рост мышц и развитие физических качеств? Однозначно, да.

Как и зачем принимать тамоксифен в бодибилдинге, необходимые дозировки и побочные действия. Кому нужен этот препарат и почему

Тренажер Смита – это силовая рама с направляющими для штанги. Давайте разберемся, насколько оправдана его популярность и в чем его преимущества.

С приближением тепла у многих появляется естественное желание привести свое тело в форму. И как правило, это понятие подразумевает снижение веса тела. Иногда с помощью любых методов. Один из таких распространенных способов — жиросжигающие коктейли и напитки.

В бодибилдинге говорят, что бицепс – это король мускулов. И действительно, о том, как правильно называются мышцы ног или спины скажут не все, но о нем знает каждый.

Исторически сложилось, так, что бодибилдинг всегда был связан с фармакологией. Особенно это касается употребления анаболических стероидов.

В современных фитнес клубах количество различных тренажеров зашкаливает. Фитнес индустрия утверждает, что с их помощью можно быстро “вылепить” идеальную фигуру.