Инсулин начал массово применяться в профессиональном бодибилдинге в 90-х годах прошлого века.
Именно тогда с тяжелой руки Дориана Ятса (6-ти кратный Мистер Олимпия) началась эра “монстров массы”. Каждый профи старался переплюнуть остальных в мышечных объемах, в чем успешно помогал инсулин.
Сегодня расскажем о механизмах воздействия этого препарата и о последствиях его применения.
Применение инсулина в спорте и бодибилдинге
Инсулин – это полипептидный гормон, вырабатываемый в поджелудочной железе.
Основная его функция – усиление синтеза белков и жиров, транспортировка питательных веществ в мышечную клетку и синтез гликогена.
Инсулин в форме лекарственного препарата является допингом. Официально его запрещено применять спортсменам. Исключение – люди, болеющие сахарным диабетом, которым это жизненно необходимо.
Но у этого препарата есть одно приятное свойство – его нельзя обнаружить на допинг-контроле. Поэтому, несмотря на запрет, инсулин употребляют многие атлеты из различных видов спорта, от тяжелой атлетики до плаванья.
Главная цель применения данного лекарства – это ускорение восстановления организма после предельно тяжелых тренировок. И даже небольшие дозировки способствуют этому процессу.
Инсулин в бодибилдинге используется для экстремально быстрого набора мышечной массы. А за восстановление после интенсивных нагрузок здесь отвечают анаболические стероиды.
Какой инсулин принимают в бодибилдинге
В медицине различают четыре вида инсулина:
- Ультракороткого действия
- Короткого действия
- Среднего
- Длительного действия (пролонгированный)
Для билдерских целей подходит только препарат ультракороткого действия.
Это очень важно, так как неправильно выбранный вид будет отличаться скоростью воздействия на организм, что не приводит к ожидаемым эффектам.
Механизм действия для набора мышечной массы
Инсулин оказывает на человека комплексное воздействие.
При этом, с точки зрения бодибилдинга, выделяют как положительные, так и отрицательные моменты его применения.
Разберем позитивное влияние этого препарата:
- Провоцирует выброс в кровь гормона роста (соматотропина)
Прием искусственного инсулина резко снижает концентрацию глюкозы в крови (гипогликемия), что в свою очередь, способствует выбросу собственного гормона роста.
Правда в небольших количествах. Но дополнительная порция естественного соматотропина – хороший бонус, которому будет рад любой бодибилдер. Ведь этот гормон напрямую связан с мышечным ростом.
- Препятствует мышечному катаболизму
Инсулин хороший антикатаболик. Благодаря своим определенным свойствам, он препятствует распаду мышечной ткани.
- Транспортировка аминокислот в мышечную клетку
Это не единственный, но один из основных транспортных гормонов, доставляющих различных питательные вещества в мышечную клетку.
- Усиление накопления гликогена в мышцах
Как в случае с аминокислотами, инсулин повышает проницаемость гликогена в мышечные клетки.
Также имеются научные данные об ускорении процесса усвоения в мышцах креатина, витаминов и минералов.
Минусы применения
Однако есть и обратная сторона медали. И помимо плюсов, существуют и значительные минусы в применении искусственного инсулина:
- Преобразование избытка углеводов в жир
Как вы уже знаете, выброс инсулина в кровь снижает концентрацию глюкозы в крови (гипогликемия). Если в это время не съесть небольшую порцию простых углеводов, вероятность летального исхода увеличивается.
На практике, когда человек в состоянии гипогликемии начинает что-то есть, остановиться практически невозможно.
В итоге, практически всегда бодибилдеры переедают в этот промежуток времени.
Излишки углеводов организм откладывает в жировые депо. Ведь инсулин увеличивает не только транспортировку белка в мышцы, но и повышает количество липидов в жировых клетках.
Существует два варианта развития событий при применении этого препарата:
- Когда удается контролировать количество поступающих углеводов
Считается, что в таком случае 60% набранного веса будет приходиться на мышцы, а 40% – на накопление жира.
- Когда происходит бесконтрольное потребление углеводов
Набранный собственный вес на 60% состоит из жира и лишь 40% приходится на мышцы.
То есть, при использовании инсулина накопления дополнительного количества жира не избежать. Вопрос лишь в его количестве.
- Блокирование жиров в качестве источника энергии
Инсулин, как вы уже знаете, выступает как мощный антикатаболик. Но это свойство он проявляет не только по отношению к мышечной ткани, но и к жировой.
Гормон сохраняет жировую ткань от расщепления и блокирует использование жиров в качестве источника энергии.
Мало того, инсулин способствует синтезу новых жирных кислот, стимулируя накопление нового подкожного жира.
Побочные эффекты
Как видите, курс инсулина в бодибилдинге – это довольно не простое решение.
Одна из основных причин – это возможные побочные эффекты из-за гипогликемии:
- Тахикардия или аритмия
- Усиленное потоотделение
- Нарастает злость и агрессия
- Неконтролируемый аппетит
- Возможны полуобморочные состояния, вплоть до потери сознания
При неправильно рассчитанной дозировке гипогликемия нарастает быстро. Если вовремя не принять простые углеводы – возможен летальный исход!
Конечно, при грамотном применении, под присмотром врача побочных эффектов можно избежать или свести их к минимуму.
Но большинство спортсменов используют инсулин самостоятельно, на свой страх и риск, что часто заканчивается летальным исходом.
Применять или не применять этот препарат – личное дело каждого атлета. Но рядовым посетителям тренажерного зала стоит обходить его стороной.
