Протеин и аминокислоты относятся к белковым спортивным добавкам, известным во всем мире. Если точнее, то речь именно о сывороточном протеине и аминокислотах с разветвленными боковыми цепочками — ВСАА.
23 января 2023Протеин и аминокислоты относятся к белковым спортивным добавкам, известным во всем мире. Если точнее, то речь именно о сывороточном протеине и аминокислотах с разветвленными боковыми цепочками — ВСАА.
23 января 2023Креатин и гейнер — популярные спортивные пищевые добавки. Обе применяются в бодибилдинге в первую очередь для набора мышечной массы. Отличается только механизм действия.
17 января 2023В современных тренажерных залах и фитнес-клубах количество занимающихся женщин ничуть не меньше, чем мужчин. И это не удивительно, ведь сочетание разных нагрузок дает девушкам отличные результаты, делая фигуру спортивной и подтянутой.
13 января 2023Креатин — одна из немногих спортивных добавок, доказавшая свою эффективность для роста силы и массы. 30 лет назад его начали массово применять в большом спорте. Результаты спортсменов настолько улучшились
03 января 2023Согласно статистике, второе место по продажам в мире спортивного питания занимает креатин, а третье — аминокислоты ВСАА. Эти добавки пользуются спросом среди атлетов разных видов спорта, что косвенно говорит об их эффективности.
02 января 2023В бодибилдинге нет спортивной добавки, популярнее протеина. А разновидностей так много, что для рядовых посетителей тренажерных залов даже проблематично определиться с выбором.
31 декабря 2022Начиная знакомиться со спортивными добавками, новички часто думают, что казеин и протеин — это два отдельных продукта, пытаясь выяснить, в чем заключается разница между ними.
25 ноября 2022Протеин — самая популярная пищевая добавка среди атлетов силовых видов спорта. А в бодибилдинге употребление такого коктейля так же обязательно, как и регулярные силовые тренировки.
16 ноября 2022Первый гейнер появился еще в 1991 году, в период, когда профессиональные бодибилдеры начали погоню за экстремальной мышечной массой. Употребление этой спортивной добавки тогда стало практически обязательным.
09 ноября 2022Эффективность приема протеиновых коктейлей как для увеличения мышечных объемов, так и при тренировках на рельеф — давно уже не новость. Спортивная наука доказала, что для роста результатов
27 октября 2022Магазины спортивного питания пестрят изобилием пищевых добавок, причем не самых дешевых. И если немалые деньги за большие банки с протеином или гейнером понять еще можно, то вот зачем платить еще больше за маленькие баночки
13 октября 2022Бодибилдинг – это силовой вид спорта, где главный акцент ставится на развитие мышечной массы и силы. Но в период тренировок на рельеф (сушка) приходится выполнять больший объем работы, в том числе и кардио
19 сентября 2022