Какой BCAA лучше выбрать
Спортивное питание Какой BCAA лучше выбрать

Магазины спортивного питания пестрят изобилием пищевых добавок, причем не самых дешевых. И если немалые деньги за большие банки с протеином или гейнером понять еще можно, то вот зачем платить еще больше за маленькие баночки

12 мая 2021
Ацетил Л-карнитин: все особенности добавки
Спортивное питание Ацетил Л-карнитин: все особенности добавки

Такая спортивная пищевая добавка, как Л-карнитин, точно на слуху у тех, кто ведет активный образ жизни. У этого вещества есть много разновидностей, схожих между собой, но обладающих разными свойствами и воздействием на организм человека.

11 мая 2021
Как правильно принимать протеин и ВСАА
Спортивное питание Как правильно принимать протеин и ВСАА

Протеин и аминокислоты относятся к белковым спортивным добавкам, известным во всем мире. Если точнее, то речь именно о сывороточном протеине и аминокислотах с разветвленными боковыми цепочками — ВСАА.

06 мая 2021
Какой креатин лучше
Спортивное питание Какой креатин лучше

На сегодня креатин относится к классу самых рабочих пищевых добавок в мире спортивного питания. Он активно применяется не только в силовых видах спорта, но и в единоборствах, легкой атлетике, плавании, гребли и других дисциплинах.

06 мая 2021
Какой глютамин выбрать
Спортивное питание Какой глютамин выбрать

Еще лет 30 назад о применении глютамина в бодибилдинге знали немногое. Заменимая аминокислота, которую используют в медицинских целях для лечения и профилактики ряда болезней

05 мая 2021
Казеин и протеин — в чем разница
Спортивное питание Казеин и протеин — в чем разница

Начиная знакомиться со спортивными добавками, новички часто думают, что казеин и протеин — это два отдельных продукта, пытаясь выяснить, в чем заключается разница между ними.

04 мая 2021
Можно ли пить просроченный протеин
Спортивное питание Можно ли пить просроченный протеин

В интернете регулярно проскакивает информация о продаже протеина с истекшим сроком годности. С одной стороны всем известно, что в таких случаях продукт лучше не употреблять.

25 апреля 2021
Можно ли пить протеин на ночь
Спортивное питание Можно ли пить протеин на ночь

О положительном влиянии протеина на мышечный рост знают все. А чтобы добавка приносила максимальный эффект, лучше принимать ее в определенное время.

21 апреля 2021
Когда пить протеин – до или после тренировки
Спортивное питание Когда пить протеин – до или после тренировки

Эффективность приема протеиновых коктейлей как для увеличения мышечных объемов, так и при тренировках на рельеф — давно уже не новость. Спортивная наука доказала, что для роста результатов

12 апреля 2021
Витамины для набора веса
Спортивное питание Витамины для набора веса

Среди всех спортивных пищевых добавок витамины не дают яркой и моментальной прибавки в мышечной массе, как это бывает с протеином или гейнером.

09 апреля 2021
Препараты для сушки тела для мужчин
Спортивное питание Препараты для сушки тела для мужчин

В период сушки в бодибилдинге применяются различные методы и средства для снижения уровня жира в теле. Одно из таких средств — использование всевозможных лекарственных препаратов

05 апреля 2021
Растительный протеин и его особенности
Спортивное питание Растительный протеин и его особенности

В бодибилдерской среде время от времени разгораются споры об эффективности растительного протеина. Одни превозносят его до небес, называя лучшим средством для набора мышечной массы, другие

05 апреля 2021
БОЛЬШЕ