Растительный протеин и его особенности: реальная эффективность добавки
Спортивное питание Растительный протеин и его особенности: реальная эффективность добавки

Чем растительный протеин отличается от животного. Преимущества и недостатки протеина растительного происхождения, кому он подойдет и заменит ли обычный протеин.

03 мая 2024
Можно ли пить протеин на ночь: прием перед сном для разных целей
Спортивное питание Можно ли пить протеин на ночь: прием перед сном для разных целей

О влиянии, которое оказывает протеин на ночь на ночной катаболизм, рост мышц и качество отдыха. Какой протеин выпить перед сном.

10 апреля 2024
Протеин для сушки тела: какой вид добавки выбрать
Спортивное питание Протеин для сушки тела: какой вид добавки выбрать

Расскажем, какой протеин для сушки подходит больше, правила приема этой добавки, и как протеин на сушке влияет на процесс жиросжигания.

10 апреля 2024
Липотропики и другие жиросжигатели. Влияние на организм и похудение
Спортивное питание Липотропики и другие жиросжигатели. Влияние на организм и похудение

Что такое липотропики и какие еще бывают жиросжигатели. Какие действием обладают липотропные и термогенные жиросжигатели.

03 апреля 2024
Можно ли принимать креатин на сушке: разбираем все за и против
Спортивное питание Можно ли принимать креатин на сушке: разбираем все за и против

Можно ли использовать креатин на сушке, как он влияет на жиросжигание. Кому подойдет креатин при похудении и сушке, плюсы и минусы.

11 марта 2024
Как правильно принимать протеин и ВСАА: эффект от совместного приема
Спортивное питание Как правильно принимать протеин и ВСАА: эффект от совместного приема

Как правильно принимать протеин и BCAA, что это за добавки, и для чего они нужны. Какой эффект оказывает протеин и BCAA

23 февраля 2024
Протеин для похудения для женщин: какой лучше
Спортивное питание Протеин для похудения для женщин: какой лучше

Нужен ли протеин для похудения для женщин, и какой лучше выбрать. Как белок помогает сбросить вес. Как и когда принимать протеин при похудении.

19 февраля 2024
Как принимать креатин и ВСАА вместе: ускоряем рост мышц
Спортивное питание Как принимать креатин и ВСАА вместе: ускоряем рост мышц

Расскажем, как принимать креатин и бцаа вместе. Кратко о том, какие функции креатин и bcaa выполняют, как влияют на мышечный рост и насколько совместимы.

13 февраля 2024
Изолят и протеин — в чем разница. Виды сыровоточного протеина
Спортивное питание Изолят и протеин — в чем разница. Виды сыровоточного протеина

Расскажем, что такое изолят и протеин, и в чем разница между его видами. Почему сывороточный изолят активнее других применяется в бодибилдинге.

06 февраля 2024
Как разводить протеин. Правила приготовления протеинового коктейля
Спортивное питание Как разводить протеин. Правила приготовления протеинового коктейля

Как разводить протеин, и какой протеин лучше пить — на воде или на молоке. Как разводить протеин в шейкере, и какие сроки хранения готового продукта.

15 января 2024
Вреден ли гейнер для здоровья: мифы и факты о популярной спортивной добавке
Спортивное питание Вреден ли гейнер для здоровья: мифы и факты о популярной спортивной добавке

Вреден ли гейнер? Гейнер и его польза и вред на примере разбора популярных мифов. Имеет ли гейнер противопоказания к применению

12 января 2024
Препараты для сушки тела для мужчин: стероиды, негормональные средства и спортивное питание
Спортивное питание Препараты для сушки тела для мужчин: стероиды, негормональные средства и спортивное питание

Какие бывают препараты для сушки тела для мужчин, и насколько оправдано их применение. Эффективность применения для сжигания жира.

14 декабря 2023
БОЛЬШЕ