Бодибилдинг – это силовой вид спорта, где главный акцент ставится на развитие мышечной массы и силы. Но в период тренировок на рельеф (сушка) приходится выполнять больший объем работы, в том числе и кардио

Количество людей с лишним весом с каждым годом все увеличивается, а вместе с этим растет и объем продаж спортивного питания, которое ускоряет похудение.

В период сушки в бодибилдинге применяются различные методы и средства для снижения уровня жира в теле. Одно из таких средств — использование всевозможных лекарственных препаратов

В интернете регулярно проскакивает информация о продаже протеина с истекшим сроком годности. С одной стороны всем известно, что в таких случаях продукт лучше не употреблять.

Протеин – это один из важнейших макроэлементов для организма человека. Даже само слово переводится как “первый”, указывая на его значимость. В мире спортивного питания его разновидностей так много

Среди всех спортивных пищевых добавок витамины не дают яркой и моментальной прибавки в мышечной массе, как это бывает с протеином или гейнером.

Есть ли вред от протеина, когда его нельзя принимать, а когда обязательно. Польза протеина и побочные эффекты протеина при высоких дозировках. Мифы и факты.

Главная цель бодибилдинга – создание гармонично развитого тела с помощью увеличения мышечных объемов. Чтобы достичь этой цели, выделяют несколько периодов подготовки. Набор мышечной массы — один из них.

Жиросжигатели всегда на слуху. Тема актуальна круглый год, ведь многие хотят похудеть в кратчайшие сроки и сжечь при этом как можно больше жира.

В бодибилдинге с приема витаминов обычно начинается знакомство с миром спортивного питания. Это доступная и понятная в применении добавка, о которой уже известно все, или почти все.

Бодибилдинг практически немыслим без спортивных пищевых добавок. С каждым годом их арсенал расширяется и рядовому посетителю тренажерного зала все сложнее разобраться в нем самостоятельно.

Не только в бодибилдинге, но и во многих видах спорта широкое распространение получило применение аминокислотных комплексов.