Протеин для сушки тела
Спортивное питание Протеин для сушки тела

Во время тренировок для рельефа на первое место выходит правильно сбалансированная диета. Чтобы сохранить мышцы, в этот период важно потреблять повышенное количества белка.

19 февраля 2021
Чем отличается гейнер от протеина
Спортивное питание Чем отличается гейнер от протеина

Протеин и гейнер — без сомнения, самые популярные пищевые добавки среди посетителей тренажерных залов. Людям, которые не знакомы со спортивным питанием, бывает трудно определиться

17 февраля 2021
Многокомпонентный протеин: что это и зачем он нужен
Спортивное питание Многокомпонентный протеин: что это и зачем он нужен

В индустрии пищевых добавок протеин занимает почетное первое место по объему продаж во всем мире. Видов этого спортивного питания так много, что они удовлетворят любой вкус.

11 февраля 2021
Л-глютамин в бодибилдинге: эффективность и правила приема
Спортивное питание Л-глютамин в бодибилдинге: эффективность и правила приема

Сегодня, каждая фирма-производитель спортивных пищевых добавок выпускает Л-глютамин. Давайте разберемся, что такое глютамин, и почему он так популярен в мире бодибилдинга и фитнеса.

05 февраля 2021
Спортивное питание для набора мышечной массы
Спортивное питание Спортивное питание для набора мышечной массы

В современном бодибилдинге прием спортивных пищевых добавок – это практически обязательное условие для достижения прогресса. На всех этапах тренировочного процесса (масса, сила, рельеф) применяются различные виды спортпита.

04 февраля 2021
Препараты для набора мышечной массы
Спортивное питание Препараты для набора мышечной массы

Главная цель бодибилдинга – создание гармонично развитого тела с помощью увеличения мышечных объемов. Чтобы достичь этой цели, выделяют несколько периодов подготовки. Набор мышечной массы — один из них.

28 января 2021
Что такое BCAA
Спортивное питание Что такое BCAA

Аминокислоты BCAA уже давно широко применяются в бодибилдинге. Все знают, что они жизненно важны для роста мышечной массы. И хоть спортивная наука дает точные рекомендации по применению

26 января 2021
Для чего нужен креатин
Спортивное питание Для чего нужен креатин

Креатин — одна из немногих спортивных добавок, доказавшая свою эффективность для роста силы и массы. 30 лет назад его начали массово применять в большом спорте. Результаты спортсменов настолько улучшились

20 января 2021
Что такое гейнер
Спортивное питание Что такое гейнер

На рынке спортивного питания гейнеры занимают лидирующие позиции. Это обусловлено их эффективностью и относительно невысокой стоимостью. Сегодня расскажем все о гейнерах.

07 декабря 2020
Препараты для повышения выносливости
Спортивное питание Препараты для повышения выносливости

Бодибилдинг – это силовой вид спорта, где главный акцент ставится на развитие мышечной массы и силы. Но в период тренировок на рельеф (сушка) приходится выполнять больший объем работы, в том числе и кардио

24 ноября 2020
Виды спортивного питания
Спортивное питание Виды спортивного питания

Бодибилдинг практически немыслим без спортивных пищевых добавок. С каждым годом их арсенал расширяется и рядовому посетителю тренажерного зала все сложнее разобраться в нем самостоятельно.

23 ноября 2020
Протеин для набора мышечной массы
Спортивное питание Протеин для набора мышечной массы

Практически каждый посетитель тренажерного зала слышал о важности приема протеина при регулярных силовых тренировках.

10 августа 2020
БОЛЬШЕ