Протеиновый коктейль для роста мышц. Что лучше — порошковый концентрат или смесь домашнего приготовления?
Спортивное питание Протеиновый коктейль для роста мышц. Что лучше — порошковый концентрат или смесь домашнего приготовления?

Что выбрать — порошковый концентрат или протеин домашнего приготовления? Виды протеина и основные ингредиенты для домашнего коктейля. Лучшее время для приема.

31 мая 2023
Протеин изолят — что это и зачем применяется
Спортивное питание Протеин изолят — что это и зачем применяется

Протеин – самая популярная спортивная добавка. И это оправдано ее эффективностью. Прием протеина — практически обязательное условие в бодибилдинге

30 мая 2023
BCAA и аминокислоты: есть ли разница
Спортивное питание BCAA и аминокислоты: есть ли разница

Вы узнаете, есть ли разница между bcaa и аминокислотами. Чем они отличаются и отличаются ли вообще. Для каких целей подойдет и что выбрать на сушке.

24 мая 2023
Спортивное питание для сушки: самые распространенные и рабочие добавки
Спортивное питание Спортивное питание для сушки: самые распространенные и рабочие добавки

Рабочее спортивное питание для сушки тела. Чем отличается сушка от похудения, и почему прием добавок в этот период обязателен.

23 мая 2023
Растительный протеин и его особенности
Спортивное питание Растительный протеин и его особенности

В бодибилдерской среде время от времени разгораются споры об эффективности растительного протеина. Одни превозносят его до небес, называя лучшим средством для набора мышечной массы, другие

23 мая 2023
Чем отличается гейнер от протеина
Спортивное питание Чем отличается гейнер от протеина

Протеин и гейнер — без сомнения, самые популярные пищевые добавки среди посетителей тренажерных залов. Людям, которые не знакомы со спортивным питанием, бывает трудно определиться

18 мая 2023
Какие аминокислоты лучше для роста мышц: комплексные или отдельные добавки
Спортивное питание Какие аминокислоты лучше для роста мышц: комплексные или отдельные добавки

Аминокислоты в виде комплексных и отдельных добавок занимают в мире спортпита лидирующие позиции. В первую очередь это объясняется универсальностью применения.

17 мая 2023
Протеиновый коктейль для похудения: выбираем лучший протеин для сушки
Спортивное питание Протеиновый коктейль для похудения: выбираем лучший протеин для сушки

В бодибилдинге протеиновые коктейли применяются для решения разных задач. В них входит набор мышечной массы, ускорение восстановления или замедление ночного катаболизма.

03 мая 2023
Можно ли принимать протеин и гейнер вместе
Спортивное питание Можно ли принимать протеин и гейнер вместе

Протеин и гейнер относятся к самым популярным добавкам при наборе мышечной массы. У каждой из них есть свои достоинства и недостатки, однако механизм действия схож. Отличаются они лишь в паре параметров.

03 мая 2023
Протеин и креатин: можно ли принимать вместе
Спортивное питание Протеин и креатин: можно ли принимать вместе

Протеин и креатин – это добавки, пользующиеся заслуженной популярностью не только в бодибилдинге, но и в других видах спорта. Первый помогает ускорить набор мышечной массы, а второй ощутимо повышает силовые показатели.

25 апреля 2023
Определяем универсальный вид протеина: тройка лучших
Спортивное питание Определяем универсальный вид протеина: тройка лучших

Существует ли универсальный вид протеина, который подойдет для любой тренировочной задачи. Разбираемся с разновидностями протеина и определяем тройку лучших.

24 апреля 2023
Все о протеине: что это, для чего он нужен, и как правильно его выбрать
Спортивное питание Все о протеине: что это, для чего он нужен, и как правильно его выбрать

Что такое протеин и для чего он нужен. Какие бывают виды протеина, эффект от протеина. Из чего делают протеин и как его употреблять

21 апреля 2023
БОЛЬШЕ
LiveInternet counter