В бодибилдинге протеиновые коктейли применяются для решения разных задач. В них входит набор мышечной массы, ускорение восстановления или замедление ночного катаболизма.

Первый гейнер появился еще в 1991 году, в период, когда профессиональные бодибилдеры начали погоню за экстремальной мышечной массой. Употребление этой спортивной добавки тогда стало практически обязательным.

Порошковый протеин – пищевая добавка, которая применяется среди бодибилдеров любого уровня подготовки, начиная от новичков и заканчивая профессионалами.

Жиросжигатели — это класс препаратов, который с каждым годом набирает все больше оборотов по объему продаж. Это объясняется тем, что люди часто надеются на волшебную таблетку

Креатин и гейнер — популярные спортивные пищевые добавки. Обе применяются в бодибилдинге в первую очередь для набора мышечной массы. Отличается только механизм действия.

В индустрии спортивных добавок протеин занимает лидирующее первое место по объемам продаж во всем мире. Это косвенным образом говорит о его высокой эффективности в вопросах достижения различных целей в бодибилдинге.

Магазины спортивного питания пестрят изобилием пищевых добавок, причем не самых дешевых. И если немалые деньги за большие банки с протеином или гейнером понять еще можно, то вот зачем платить еще больше за маленькие баночки

Такая спортивная пищевая добавка, как Л-карнитин, точно на слуху у тех, кто ведет активный образ жизни. У этого вещества есть много разновидностей, схожих между собой, но обладающих разными свойствами и воздействием на организм человека.

Протеин и аминокислоты относятся к белковым спортивным добавкам, известным во всем мире. Если точнее, то речь именно о сывороточном протеине и аминокислотах с разветвленными боковыми цепочками — ВСАА.

На сегодня креатин относится к классу самых рабочих пищевых добавок в мире спортивного питания. Он активно применяется не только в силовых видах спорта, но и в единоборствах, легкой атлетике, плавании, гребли и других дисциплинах.

Еще лет 30 назад о применении глютамина в бодибилдинге знали немногое. Заменимая аминокислота, которую используют в медицинских целях для лечения и профилактики ряда болезней

Начиная знакомиться со спортивными добавками, новички часто думают, что казеин и протеин — это два отдельных продукта, пытаясь выяснить, в чем заключается разница между ними.