Начиная знакомиться со спортивными добавками, новички часто думают, что казеин и протеин — это два отдельных продукта, пытаясь выяснить, в чем заключается разница между ними.

Протеин – самая популярная пищевая добавка в мире фитнеса и бодибилдинга, начиная от новичков и заканчивая профессиональными бодибилдерами.

Протеиновый коктейль — спортивная добавка, которая активно используется в бодибилдинге не только для роста мышц, но и для похудения. Ведь белок в достаточном количестве — одно из главных условий быстрого прогресса.

Протеин и гейнер относятся к самым популярным добавкам при наборе мышечной массы. У каждой из них есть свои достоинства и недостатки, однако механизм действия схож. Отличаются они лишь в паре параметров.

В современных тренажерных залах и фитнес-клубах количество занимающихся женщин ничуть не меньше, чем мужчин. И это не удивительно, ведь сочетание разных нагрузок дает девушкам отличные результаты, делая фигуру спортивной и подтянутой.

Согласно статистике, второе место по продажам в мире спортивного питания занимает креатин, а третье — аминокислоты ВСАА. Эти добавки пользуются спросом среди атлетов разных видов спорта, что косвенно говорит об их эффективности.

Креатин – это спортивная добавка, которая с успехом применяется не только в силовых видах спорта, таких как бодибилдинг или пауэрлифтинг, но и во множестве других – единоборствах, легкой атлетике и других.

Протеин — самая популярная пищевая добавка среди атлетов силовых видов спорта. А в бодибилдинге употребление такого коктейля так же обязательно, как и регулярные силовые тренировки.

Протеин уверенно занимает первое место по продажам среди всех спортивных добавок. Разнообразие видов продукта и количество его производителей не облегчает выбор новичков, а иногда и бывалых атлетов.

Количество людей с лишним весом с каждым годом все увеличивается, а вместе с этим растет и объем продаж спортивного питания, которое ускоряет похудение.

В бодибилдинге нет спортивной добавки, популярнее протеина. А разновидностей так много, что для рядовых посетителей тренажерных залов даже проблематично определиться с выбором.

У спортивного питания, как и у любого другого продукта, имеется определенный срок годности. По истечении этого периода принимать добавку не рекомендуется. Ведь мы имеем дело с биологически активными веществами