Протеиновый коктейль для похудения
Спортивное питание Протеиновый коктейль для похудения

В бодибилдинге протеиновые коктейли применяются для решения разных задач. В них входит набор мышечной массы, ускорение восстановления или замедление ночного катаболизма.

15 июня 2021
Вреден ли гейнер для здоровья
Спортивное питание Вреден ли гейнер для здоровья

Первый гейнер появился еще в 1991 году, в период, когда профессиональные бодибилдеры начали погоню за экстремальной мышечной массой. Употребление этой спортивной добавки тогда стало практически обязательным.

04 июня 2021
Сывороточный протеин: что это и как его принимать
Спортивное питание Сывороточный протеин: что это и как его принимать

Порошковый протеин – пищевая добавка, которая применяется среди бодибилдеров любого уровня подготовки, начиная от новичков и заканчивая профессионалами.

02 июня 2021
Липотропики и другие жиросжигатели
Спортивное питание Липотропики и другие жиросжигатели

Жиросжигатели — это класс препаратов, который с каждым годом набирает все больше оборотов по объему продаж. Это объясняется тем, что люди часто надеются на волшебную таблетку

29 мая 2021
Как принимать гейнер и креатин вместе
Спортивное питание Как принимать гейнер и креатин вместе

Креатин и гейнер — популярные спортивные пищевые добавки. Обе применяются в бодибилдинге в первую очередь для набора мышечной массы. Отличается только механизм действия.

25 мая 2021
Как пить протеин для набора мышечной массы
Спортивное питание Как пить протеин для набора мышечной массы

В индустрии спортивных добавок протеин занимает лидирующее первое место по объемам продаж во всем мире. Это косвенным образом говорит о его высокой эффективности в вопросах достижения различных целей в бодибилдинге.

18 мая 2021
Какой BCAA лучше выбрать
Спортивное питание Какой BCAA лучше выбрать

Магазины спортивного питания пестрят изобилием пищевых добавок, причем не самых дешевых. И если немалые деньги за большие банки с протеином или гейнером понять еще можно, то вот зачем платить еще больше за маленькие баночки

12 мая 2021
Ацетил Л-карнитин: все особенности добавки
Спортивное питание Ацетил Л-карнитин: все особенности добавки

Такая спортивная пищевая добавка, как Л-карнитин, точно на слуху у тех, кто ведет активный образ жизни. У этого вещества есть много разновидностей, схожих между собой, но обладающих разными свойствами и воздействием на организм человека.

11 мая 2021
Как правильно принимать протеин и ВСАА
Спортивное питание Как правильно принимать протеин и ВСАА

Протеин и аминокислоты относятся к белковым спортивным добавкам, известным во всем мире. Если точнее, то речь именно о сывороточном протеине и аминокислотах с разветвленными боковыми цепочками — ВСАА.

06 мая 2021
Какой креатин лучше
Спортивное питание Какой креатин лучше

На сегодня креатин относится к классу самых рабочих пищевых добавок в мире спортивного питания. Он активно применяется не только в силовых видах спорта, но и в единоборствах, легкой атлетике, плавании, гребли и других дисциплинах.

06 мая 2021
Какой глютамин выбрать
Спортивное питание Какой глютамин выбрать

Еще лет 30 назад о применении глютамина в бодибилдинге знали немногое. Заменимая аминокислота, которую используют в медицинских целях для лечения и профилактики ряда болезней

05 мая 2021
Казеин и протеин — в чем разница
Спортивное питание Казеин и протеин — в чем разница

Начиная знакомиться со спортивными добавками, новички часто думают, что казеин и протеин — это два отдельных продукта, пытаясь выяснить, в чем заключается разница между ними.

04 мая 2021
БОЛЬШЕ