Во время тренировок для рельефа на первое место выходит правильно сбалансированная диета. Чтобы сохранить мышцы, в этот период важно потреблять повышенное количества белка.
19 февраля 2021Во время тренировок для рельефа на первое место выходит правильно сбалансированная диета. Чтобы сохранить мышцы, в этот период важно потреблять повышенное количества белка.
19 февраля 2021Протеин и гейнер — без сомнения, самые популярные пищевые добавки среди посетителей тренажерных залов. Людям, которые не знакомы со спортивным питанием, бывает трудно определиться
17 февраля 2021В индустрии пищевых добавок протеин занимает почетное первое место по объему продаж во всем мире. Видов этого спортивного питания так много, что они удовлетворят любой вкус.
11 февраля 2021Сегодня, каждая фирма-производитель спортивных пищевых добавок выпускает Л-глютамин. Давайте разберемся, что такое глютамин, и почему он так популярен в мире бодибилдинга и фитнеса.
05 февраля 2021В современном бодибилдинге прием спортивных пищевых добавок – это практически обязательное условие для достижения прогресса. На всех этапах тренировочного процесса (масса, сила, рельеф) применяются различные виды спортпита.
04 февраля 2021Главная цель бодибилдинга – создание гармонично развитого тела с помощью увеличения мышечных объемов. Чтобы достичь этой цели, выделяют несколько периодов подготовки. Набор мышечной массы — один из них.
28 января 2021Аминокислоты BCAA уже давно широко применяются в бодибилдинге. Все знают, что они жизненно важны для роста мышечной массы. И хоть спортивная наука дает точные рекомендации по применению
26 января 2021Креатин — одна из немногих спортивных добавок, доказавшая свою эффективность для роста силы и массы. 30 лет назад его начали массово применять в большом спорте. Результаты спортсменов настолько улучшились
20 января 2021На рынке спортивного питания гейнеры занимают лидирующие позиции. Это обусловлено их эффективностью и относительно невысокой стоимостью. Сегодня расскажем все о гейнерах.
07 декабря 2020Бодибилдинг – это силовой вид спорта, где главный акцент ставится на развитие мышечной массы и силы. Но в период тренировок на рельеф (сушка) приходится выполнять больший объем работы, в том числе и кардио
24 ноября 2020Бодибилдинг практически немыслим без спортивных пищевых добавок. С каждым годом их арсенал расширяется и рядовому посетителю тренажерного зала все сложнее разобраться в нем самостоятельно.
23 ноября 2020Практически каждый посетитель тренажерного зала слышал о важности приема протеина при регулярных силовых тренировках.
10 августа 2020