Подъем ног лежа
Подъем ног лежа
Повороты корпуса сидя со штангой
Повороты корпуса сидя со штангой
Боковая планка
Боковая планка
Касание стоп из положения лежа
Касание стоп из положения лежа
Обратные скручивания на скамье
Обратные скручивания на скамье
Скручивания к стопам
Скручивания к стопам
Обратные скручивания на нижнем блоке
Обратные скручивания на нижнем блоке
Дровосек
Дровосек
Боковые скручивания с поднятыми ногами
Боковые скручивания с поднятыми ногами
Ролик на пресс со штангой с ногами на скамье
Ролик на пресс со штангой с ногами на скамье
Подъем коленей к груди сидя
Подъем коленей к груди сидя
Подъем корпуса с жимом штанги на наклонной скамье
Подъем корпуса с жимом штанги на наклонной скамье