Подтягивание коленей к груди в упоре лежа, ноги на фитболе
Подтягивание коленей к груди в упоре лежа, ноги на фитболе
Боковые ножницы
Боковые ножницы
Ролик на пресс со штангой
Ролик на пресс со штангой
Скручивания гориллы
Скручивания гориллы
V-образные скручивания с гантелей
V-образные скручивания с гантелей
Подъемы коленей в стороны на перекладине
Подъемы коленей в стороны на перекладине
Подъем ног к перекладине
Подъем ног к перекладине
Скручивания на наклонной скамье
Скручивания на наклонной скамье
Наклоны в сторону в верхнем блоке
Наклоны в сторону в верхнем блоке
Перекрестные скручивания
Перекрестные скручивания
Кокон
Кокон
Паук
Паук