Отжимания на кольцах
  1. Возьмите кольца обеими руками и подпрыгните вверх, чтобы занять стартовую позицию на выпрямленных руках.
  2. Со вдохом начните опускать корпус, сгибая руки локтях до тех пор, пока угол между плечом и предплечьем не станет 90 градусов. Избегайте раскачиваний и сохраняйте осанку при движении вниз.
  3. С выдохом выровняйте руки, выталкивая корпус в стартовую позицию
  4. Выполните нужное количество повторений