Главная
Музыка
Ответы на вопросы
Контакты
С чего начать
Программы тренировок
Упражнения
Статьи
С чего начать
Программы тренировок
Упражнения
Статьи
Главная
•
Упражнения
•
Тренажер
Фильтры:
Мышечная группа:
Шея
Трапеции
Плечи
Трицепсы
Грудь
Бицепсы
Предплечья
Широчайшие мышцы
Пресс
Средняя часть спины
Низ спины
Ягодицы
Квадрицепсы
Бицепс бедра
Отводящие мышцы бедра
Приводящие мышцы бедра
Икроножные мышцы
Оборудование:
Штанга
Гантели
Гиря
Тренажер
Отсутствует
Другое
Блочный тренажер
Тип упражнений:
Базовые
Изолирующие
Плиометрическое
Горизонтальные подтягивания на одной руке в тренажере Смита
Мышечная группа:
Средняя часть спины
Тип упражнения:
Базовые
Оборудование:
Тренажер
Горизонтальная нижняя тяга в тренажере Хаммер
Мышечная группа:
Средняя часть спины
Тип упражнения:
Базовые
Оборудование:
Тренажер
Шраги в тренажере Смита
Мышечная группа:
Трапеции
Тип упражнения:
Изолирующие
Оборудование:
Тренажер
Шраги в рычажном тренажере
Мышечная группа:
Трапеции
Тип упражнения:
Изолирующие
Оборудование:
Тренажер
Шраги стоя в тренажере для голени
Мышечная группа:
Трапеции
Тип упражнения:
Изолирующие
Оборудование:
Тренажер
Жим сидя в тренажере Смита
Мышечная группа:
Плечи
Тип упражнения:
Базовые
Оборудование:
Тренажер
Жим ногами в тренажере
Мышечная группа:
Квадрицепсы
Тип упражнения:
Базовые
Оборудование:
Тренажер
Гиперэкстензия
Мышечная группа:
Низ спины
Тип упражнения:
Изолирующие
Оборудование:
Тренажер
Гакк-приседания
Мышечная группа:
Квадрицепсы
Тип упражнения:
Базовые
Оборудование:
Тренажер
Обратные разведения рук в тренажере
Мышечная группа:
Плечи
Тип упражнения:
Изолирующие
Оборудование:
Тренажер
Сведение рук в тренажере «Бабочка»
Мышечная группа:
Грудь
Тип упражнения:
Изолирующие
Оборудование:
Тренажер
Сгибание ног в тренажере лежа
Мышечная группа:
Бицепс бедра
Тип упражнения:
Изолирующие
Оборудование:
Тренажер
«
«
...
4
5
6
...
»
»
Развернуть
Скрыть
Читайте нас в соцсетях
