Сведение рук в тренажере — это упражнение для проработки груди. Траекторию движения можно сравнивать с медведем, обнимающим ствол дерева. В тренировке груди, это упражнение обычно используют после базовых упражнений, например после жима лежа.
Преимущества:
- Отлично прорабатывает внутреннюю часть груди.
- Легче сохранять технику, чем в разведении гантелей.
- Отлично подходит, чтобы добить грудные в конце тренировки.
