Главная
Музыка
Ответы на вопросы
Контакты
С чего начать
Программы тренировок
Упражнения
Статьи
С чего начать
Программы тренировок
Упражнения
Статьи
Главная
•
Упражнения
•
Тренажер
Фильтры:
Мышечная группа:
Шея
Трапеции
Плечи
Трицепсы
Грудь
Бицепсы
Предплечья
Широчайшие мышцы
Пресс
Средняя часть спины
Низ спины
Ягодицы
Квадрицепсы
Бицепс бедра
Отводящие мышцы бедра
Приводящие мышцы бедра
Икроножные мышцы
Оборудование:
Штанга
Гантели
Гиря
Тренажер
Отсутствует
Другое
Блочный тренажер
Тип упражнений:
Базовые
Изолирующие
Плиометрическое
Жим лежа узким хватом в тренажере Смита
Мышечная группа:
Трицепсы
Тип упражнения:
Базовые
Оборудование:
Тренажер
Жим лежа на наклонной скамье в тренажере Смита
Мышечная группа:
Грудь
Тип упражнения:
Базовые
Оборудование:
Тренажер
Жим лежа в тренажере Смита
Мышечная группа:
Грудь
Тип упражнения:
Базовые
Оборудование:
Тренажер
Жим лежа в тренажере Смита под отрицательным углом
Мышечная группа:
Грудь
Тип упражнения:
Базовые
Оборудование:
Тренажер
Тяга к подбородку в тренажере Смита (одной рукой)
Мышечная группа:
Плечи
Тип упражнения:
Базовые
Оборудование:
Тренажер
Подъем плеч на наклонной скамье в тренажере Смита
Мышечная группа:
Плечи
Тип упражнения:
Изолирующие
Оборудование:
Тренажер
Боковые подъемы в тренажере
Мышечная группа:
Плечи
Тип упражнения:
Изолирующие
Оборудование:
Тренажер
Жим сидя в блочном тренажере
Мышечная группа:
Плечи
Тип упражнения:
Базовые
Оборудование:
Тренажер
Жим сидя в тренажере
Мышечная группа:
Плечи
Тип упражнения:
Базовые
Оборудование:
Тренажер
Тяга к подбородку в тренажере Смита
Мышечная группа:
Трапеции
Тип упражнения:
Базовые
Оборудование:
Тренажер
Шраги за спиной в тренажере Смита
Мышечная группа:
Трапеции
Тип упражнения:
Изолирующие
Оборудование:
Тренажер
Шраги одной рукой в тренажере Смита
Мышечная группа:
Трапеции
Тип упражнения:
Изолирующие
Оборудование:
Тренажер
«
«
...
3
4
5
...
»
»
Развернуть
Скрыть
Читайте нас в соцсетях
