Главная
Музыка
Ответы на вопросы
Контакты
С чего начать
Программы тренировок
Упражнения
Статьи
С чего начать
Программы тренировок
Упражнения
Статьи
Главная
•
Упражнения
•
Трицепсы
Фильтры:
Мышечная группа:
Шея
Трапеции
Плечи
Трицепсы
Грудь
Бицепсы
Предплечья
Широчайшие мышцы
Пресс
Средняя часть спины
Низ спины
Ягодицы
Квадрицепсы
Бицепс бедра
Отводящие мышцы бедра
Приводящие мышцы бедра
Икроножные мышцы
Оборудование:
Штанга
Гантели
Гиря
Тренажер
Отсутствует
Другое
Блочный тренажер
Тип упражнений:
Базовые
Изолирующие
Плиометрическое
Отжимания с узкой постановкой рук
Мышечная группа:
Трицепсы
Тип упражнения:
Базовые
Оборудование:
Отсутствует
Разгибание рук в наклоне с гантелями
Мышечная группа:
Трицепсы
Тип упражнения:
Изолирующие
Оборудование:
Гантели
Отжимания на брусьях
Мышечная группа:
Трицепсы
Тип упражнения:
Базовые
Оборудование:
Другое
Французский жим с гантелью сидя
Мышечная группа:
Трицепсы
Тип упражнения:
Изолирующие
Оборудование:
Гантели
Разгибание рук в блоке обратным хватом
Мышечная группа:
Трицепсы
Тип упражнения:
Изолирующие
Оборудование:
Блочный тренажер
Французский жим с гантелями лежа на скамье
Мышечная группа:
Трицепсы
Тип упражнения:
Базовые
Оборудование:
Гантели
Французский жим со штангой стоя
Мышечная группа:
Трицепсы
Тип упражнения:
Изолирующие
Оборудование:
Штанга
Разгибание рук с гантелями сидя в наклоне
Мышечная группа:
Трицепсы
Тип упражнения:
Изолирующие
Оборудование:
Гантели
Разгибание рук в блоке на наклонной скамье
Мышечная группа:
Трицепсы
Тип упражнения:
Изолирующие
Оборудование:
Блочный тренажер
Разгибание рук в рычажном тренажере
Мышечная группа:
Трицепсы
Тип упражнения:
Изолирующие
Оборудование:
Блочный тренажер
Отжимания на трицепс в машине Смита
Мышечная группа:
Трицепсы
Тип упражнения:
Базовые
Оборудование:
Тренажер
Французский жим лежа одной рукой
Мышечная группа:
Трицепсы
Тип упражнения:
Изолирующие
Оборудование:
Гантели
1
2
3
...
»
»
Развернуть
Скрыть
Читайте нас в соцсетях