Главная
Музыка
Ответы на вопросы
Контакты
С чего начать
Программы тренировок
Упражнения
Статьи
С чего начать
Программы тренировок
Упражнения
Статьи
Главная
•
Упражнения
•
Трицепсы
Фильтры:
Мышечная группа:
Шея
Трапеции
Плечи
Трицепсы
Грудь
Бицепсы
Предплечья
Широчайшие мышцы
Пресс
Средняя часть спины
Низ спины
Ягодицы
Квадрицепсы
Бицепс бедра
Отводящие мышцы бедра
Приводящие мышцы бедра
Икроножные мышцы
Оборудование:
Штанга
Гантели
Гиря
Тренажер
Отсутствует
Другое
Блочный тренажер
Тип упражнений:
Базовые
Изолирующие
Плиометрическое
Французский жим лежа в блоке
Мышечная группа:
Трицепсы
Тип упражнения:
Изолирующие
Оборудование:
Блочный тренажер
Разгибание рук из-за головы в нижнем блоке
Мышечная группа:
Трицепсы
Тип упражнения:
Изолирующие
Оборудование:
Блочный тренажер
Обратные отжимания в тренажере
Мышечная группа:
Трицепсы
Тип упражнения:
Базовые
Оборудование:
Тренажер
Разгибание рук в блоке с канатом
Мышечная группа:
Трицепсы
Тип упражнения:
Изолирующие
Оборудование:
Блочный тренажер
Разгибание по одной руке в блоке
Мышечная группа:
Трицепсы
Тип упражнения:
Изолирующие
Оборудование:
Блочный тренажер
Разгибание рук в блоке на коленях
Мышечная группа:
Трицепсы
Тип упражнения:
Изолирующие
Оборудование:
Блочный тренажер
Французский жим лежа под отрицательным углом с Z-грифом
Мышечная группа:
Трицепсы
Тип упражнения:
Базовые
Оборудование:
Штанга
Отжимания от гантели
Мышечная группа:
Трицепсы
Тип упражнения:
Базовые
Оборудование:
Гантели
Отжимания с локтями у корпуса
Мышечная группа:
Трицепсы
Тип упражнения:
Базовые
Оборудование:
Отсутствует
Жим лежа узким хватом в тренажере Смита
Мышечная группа:
Трицепсы
Тип упражнения:
Базовые
Оборудование:
Тренажер
Жим гантели лежа двумя руками
Мышечная группа:
Трицепсы
Тип упражнения:
Базовые
Оборудование:
Гантели
Французский жим
Мышечная группа:
Трицепсы
Тип упражнения:
Изолирующие
Оборудование:
Штанга
«
1
2
3
...
»
»
Развернуть
Скрыть
Читайте нас в соцсетях