Главная
Музыка
Ответы на вопросы
Контакты
С чего начать
Программы тренировок
Упражнения
Статьи
С чего начать
Программы тренировок
Упражнения
Статьи
Главная
•
Упражнения
•
Трицепсы
Фильтры:
Мышечная группа:
Шея
Трапеции
Плечи
Трицепсы
Грудь
Бицепсы
Предплечья
Широчайшие мышцы
Пресс
Средняя часть спины
Низ спины
Ягодицы
Квадрицепсы
Бицепс бедра
Отводящие мышцы бедра
Приводящие мышцы бедра
Икроножные мышцы
Оборудование:
Штанга
Гантели
Гиря
Тренажер
Отсутствует
Другое
Блочный тренажер
Тип упражнений:
Базовые
Изолирующие
Плиометрическое
Жим штанги лежа узким хватом
Мышечная группа:
Трицепсы
Тип упражнения:
Базовые
Оборудование:
Штанга
Разгибание рук из-за головы с гантелей
Мышечная группа:
Трицепсы
Тип упражнения:
Изолирующие
Оборудование:
Гантели
Жим тейта
Мышечная группа:
Трицепсы
Тип упражнения:
Изолирующие
Оборудование:
Гантели
Разгибание рук на блоке
Мышечная группа:
Трицепсы
Тип упражнения:
Изолирующие
Оборудование:
Блочный тренажер
Жим лежа обратным хватом
Мышечная группа:
Трицепсы
Тип упражнения:
Базовые
Оборудование:
Штанга
Обратные отжимания от скамьи
Мышечная группа:
Трицепсы
Тип упражнения:
Базовые
Оборудование:
Отсутствует
Французский жим в блоке
Мышечная группа:
Трицепсы
Тип упражнения:
Изолирующие
Оборудование:
Блочный тренажер
Разгибания из-за головы в тренажере
Мышечная группа:
Трицепсы
Тип упражнения:
Изолирующие
Оборудование:
Блочный тренажер
Жим к низу на блоке с канатной рукоятью
Мышечная группа:
Трицепсы
Тип упражнения:
Изолирующие
Оборудование:
Блочный тренажер
Жим к низу обратным хватом
Мышечная группа:
Трицепсы
Тип упражнения:
Изолирующие
Оборудование:
Блочный тренажер
Разгибание двух рук назад сидя
Мышечная группа:
Трицепсы
Тип упражнения:
Изолирующие
Оборудование:
Гантели
Разгибание руки в наклоне
Мышечная группа:
Трицепсы
Тип упражнения:
Изолирующие
Оборудование:
Гантели
«
«
...
2
3
4
»
Развернуть
Скрыть
Читайте нас в соцсетях
