Подъем ног в упоре
Подъем ног в упоре
Подъем ног в висе
Подъем ног в висе
Подъем ног на наклонной скамье
Подъем ног на наклонной скамье
Боковые наклоны с гантелей стоя
Боковые наклоны с гантелей стоя
Косые скручивания
Косые скручивания
Двойные скручивания
Двойные скручивания
Скручивания лежа на полу
Скручивания лежа на полу
Обратные скручивания
Обратные скручивания
Мельница с гирей
Мельница с гирей