Главная
Музыка
Ответы на вопросы
Контакты
С чего начать
Программы тренировок
Упражнения
Статьи
С чего начать
Программы тренировок
Упражнения
Статьи
Главная
•
Упражнения
•
Другое
Фильтры:
Мышечная группа:
Шея
Трапеции
Плечи
Трицепсы
Грудь
Бицепсы
Предплечья
Широчайшие мышцы
Пресс
Средняя часть спины
Низ спины
Ягодицы
Квадрицепсы
Бицепс бедра
Отводящие мышцы бедра
Приводящие мышцы бедра
Икроножные мышцы
Оборудование:
Штанга
Гантели
Гиря
Тренажер
Отсутствует
Другое
Блочный тренажер
Тип упражнений:
Базовые
Изолирующие
Плиометрическое
Внутреннее вращение плеча с эспандером
Мышечная группа:
Плечи
Тип упражнения:
Изолирующие
Оборудование:
Другое
Переменная волна с канатами
Мышечная группа:
Плечи
Тип упражнения:
Базовые
Оборудование:
Другое
Вращение диска на прямых руках
Мышечная группа:
Плечи
Тип упражнения:
Изолирующие
Оборудование:
Другое
Тяга к подбородку с эспандером
Мышечная группа:
Трапеции
Тип упражнения:
Базовые
Оборудование:
Другое
Подъем головы сидя с отягощением
Мышечная группа:
Шея
Тип упражнения:
Изолирующие
Оборудование:
Другое
Подъем головы лежа
Мышечная группа:
Шея
Тип упражнения:
Изолирующие
Оборудование:
Другое
Подтягивания на перекладине
Мышечная группа:
Широчайшие мышцы
Тип упражнения:
Базовые
Оборудование:
Другое
«
«
...
3
4
5
Развернуть
Скрыть
Читайте нас в соцсетях
