Главная
Музыка
Ответы на вопросы
Контакты
С чего начать
Программы тренировок
Упражнения
Статьи
С чего начать
Программы тренировок
Упражнения
Статьи
Главная
•
Упражнения
•
Трицепсы
Фильтры:
Мышечная группа:
Шея
Трапеции
Плечи
Трицепсы
Грудь
Бицепсы
Предплечья
Широчайшие мышцы
Пресс
Средняя часть спины
Низ спины
Ягодицы
Квадрицепсы
Бицепс бедра
Отводящие мышцы бедра
Приводящие мышцы бедра
Икроножные мышцы
Оборудование:
Штанга
Гантели
Гиря
Тренажер
Отсутствует
Другое
Блочный тренажер
Тип упражнений:
Базовые
Изолирующие
Плиометрическое
Разгибания рук в тренажере
Мышечная группа:
Трицепсы
Тип упражнения:
Изолирующие
Оборудование:
Тренажер
Разгибания из-за головы сидя
Мышечная группа:
Трицепсы
Тип упражнения:
Изолирующие
Оборудование:
Гантели
Разгибания из-за головы с гантелью
Мышечная группа:
Трицепсы
Тип упражнения:
Изолирующие
Оборудование:
Гантели
Разгибания из-за головы со штангой
Мышечная группа:
Трицепсы
Тип упражнения:
Изолирующие
Оборудование:
Штанга
Французский жим с гантелями
Мышечная группа:
Трицепсы
Тип упражнения:
Изолирующие
Оборудование:
Гантели
Французский жим лежа на скамье с отрицательным наклоном
Мышечная группа:
Трицепсы
Тип упражнения:
Изолирующие
Оборудование:
Штанга
Французский жим лежа на наклонной скамье
Мышечная группа:
Трицепсы
Тип упражнения:
Изолирующие
Оборудование:
Штанга
Отжимания в тренажере
Мышечная группа:
Трицепсы
Тип упражнения:
Базовые
Оборудование:
Тренажер
Жим штанги узким хватом в тренажере Смитта
Мышечная группа:
Трицепсы
Тип упражнения:
Базовые
Оборудование:
Тренажер
Отжимания на узких брусьях
Мышечная группа:
Трицепсы
Тип упражнения:
Базовые
Оборудование:
Тренажер
«
«
...
2
3
4
Развернуть
Скрыть
Читайте нас в соцсетях
