Главная
Музыка
Ответы на вопросы
Контакты
С чего начать
Программы тренировок
Упражнения
Статьи
С чего начать
Программы тренировок
Упражнения
Статьи
Главная
•
Упражнения
•
Средняя часть спины
Фильтры:
Мышечная группа:
Шея
Трапеции
Плечи
Трицепсы
Грудь
Бицепсы
Предплечья
Широчайшие мышцы
Пресс
Средняя часть спины
Низ спины
Ягодицы
Квадрицепсы
Бицепс бедра
Отводящие мышцы бедра
Приводящие мышцы бедра
Икроножные мышцы
Оборудование:
Штанга
Гантели
Гиря
Тренажер
Отсутствует
Другое
Блочный тренажер
Тип упражнений:
Базовые
Изолирующие
Плиометрическое
Тяга гантелей в наклоне
Мышечная группа:
Средняя часть спины
Тип упражнения:
Базовые
Оборудование:
Гантели
Тяга Т-грифа
Мышечная группа:
Средняя часть спины
Тип упражнения:
Базовые
Оборудование:
Штанга
Тяга штанги лежа на наклонной скамье
Мышечная группа:
Средняя часть спины
Тип упражнения:
Базовые
Оборудование:
Штанга
Попеременная тяга гирь в упоре лежа
Мышечная группа:
Средняя часть спины
Тип упражнения:
Базовые
Оборудование:
Гиря
Тяга гири в наклоне
Мышечная группа:
Средняя часть спины
Тип упражнения:
Базовые
Оборудование:
Гиря
Тяга Т-штанги в тренажере
Мышечная группа:
Средняя часть спины
Тип упражнения:
Базовые
Оборудование:
Тренажер
Тяга гантели в наклоне
Мышечная группа:
Средняя часть спины
Тип упражнения:
Базовые
Оборудование:
Гантели
«
1
2
Развернуть
Скрыть
Читайте нас в соцсетях
