author

Татьяна Пташкина

Обо мне

Статьи автора

Как выбрать пульсометр для бега

Упражнения для похудения на диске здоровья

Как тренироваться, чтобы повысить выносливость

Красивые ягодицы и мифы о них, которым пора перестать верить

Танцевальная аэробика для похудения

Джампинг фитнес на батутах. Тренировка для похудения

Упражнения для похудения для беременных

2 нестандартных правила для тех, кто хочет набрать вес

Делаем тренировку интереснее. Способы, которые помогут разнообразить занятие

3 нетипичных упражнения для развития бицепса бедра

Тренировки в час пик. Как заниматься в переполненном зале

Как улучшить баланс тела и развить мышцы-стабилизаторы

Принципы успешного утреннего тренинга

Почему не видно мышц: секреты красивого рельефа

Как проработать спину и сохранить здоровье позвоночника

Штанга или тренажер. Вечное противостояние

Законы тренировки пресса

Как взять от кофе все: правила употребления для бодибилдеров

Замена приседаниям со штангой: 6 альтернативных вариантов

Работа на опережение или 5 методов профилактики спортивных травм

Как кардио помогает прогрессировать в силовом тренинге

Как длительность нагрузки влияет на рост мышц

LiveInternet counter