Слыхали о том, что качки в драке не вывозят? Качков лупят даже чахлые ребята, которые занимаются каким либо видом боевых единоборств. Качки медленные и не уклюжие и пока они замахнутся нормальный боец уже их «спать» уложит. Знакомые слова? Наверное каждый слышал что-то подобное, но задумайтесь от кого Вы это слышали? Тот, кто это сказал наверное […]

Какую же пользу может принести поднятие тяжестей? И вообще принесет ли это пользу? Большинство атлетов этого не знают или знают, что это полезно и все, а на вопрос в чем именно заключается польза бодибилдинга, ответить могут не многие. В основном, достоинством бодибилдинга считается красивое тело, да-это несомненно хорошо и из этого вытекают другие полезные последствия. […]

Что такое бодибилдинг? Вы можете дать ответ? Большинство скажут «Да, это строительство тела!» И они от части будут правы, однако многие подразумевают под этим просто выполнение упражнений с гантелями, штангами или на тренажерах. Понятие правильный бодибилдинг знакомо далеко не всем. Это подтверждает тот факт, что этим видом спорта начинает заниматься каждый 4-ый мужчина, но в […]

Дискуссия о совместимости этих двух видов спортивной деятельности началась очень давно и продолжается до сих пор. Многие утверждают что бег не способствует росту мышечной массы, а наоборот сжигает ее вместе с жировыми прослойками. Другие же говорят о пользе бега, о том что он поможет сделать мышцы рельефнее и укрепит организм в целом. Что же делать […]

Наверно каждому бодибилдеру, рано или поздно, приходит в голову мысль от том, как растут мышцы и что нужно чтобы росли мышцы? Большинство новичков, конечно, эта тема не тревожит, но все таки со времени и они начинают искать ответ на этот вопрос. А наступает этот момент тогда, когда перестаешь замечать результаты тренировок. Знания о технологии роста мышц […]

Бодибилдинг для начинающих кажется очень прозрачным, тягай железо и всё-будешь сильный и большой. На самом же деле все далеко не так. В данной статье проект sport-with-me.ru расскажет вам о некоторых проблемах и ошибках новичков и поможет Вам избежать их в своей спортивной жизни. Ведь бодибилдинг для начинающих-это очень серьезная тема и требует внимания. Данная статья […]