ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΎΠ± Π›-ΠΊΠ°Ρ€Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ½Π΅

Π›-ΠΊΠ°Ρ€Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ½

Π›-ΠΊΠ°Ρ€Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ½ (ΠšΠ°Ρ€Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ½, Π›Π΅Π²ΠΎΠΊΠ°Ρ€Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ½, ΠšΠ°Ρ€Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ½Π° Ρ…Π»ΠΎΡ€ΠΈΠ΄) β€” синонимы ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ биологичСски Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ вСщСства, нашСдшСго ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹, фитнСса ΠΈ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Π°.

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π›-ΠΊΠ°Ρ€Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ½

Π›-ΠΊΠ°Ρ€Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ½ β€” ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ вСщСство, родствСнноС Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π’, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΌΠΈ свойствами, Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ Π½Π° ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ процСссы Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅.

НС Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΈΠ½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ вСщСства, ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ рассмотрим ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ с Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Π°.

Как Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π›-ΠΊΠ°Ρ€Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ½

ΠœΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ дСйствия Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΊΠ°Ρ€Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ слоТноС биохимичСскоС описаниС.

Если это пСрСвСсти Π½Π° Β«Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ язык», получится ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅.

Π›-ΠΊΠ°Ρ€Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ½ ускоряСт ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ процСсс пСрСноса Π»ΠΈΠΏΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Π² ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΡƒΡŽ.

ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ‹ΠΌΠΈ словами:

ΠŸΡ€ΠΈ физичСской Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ΅ ΠΈΠ· ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ Π² ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ кислоты (Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ частицы ΠΆΠΈΡ€Π°). Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· источников энСргии. Π›-ΠΊΠ°Ρ€Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ½ Β«Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚Β» эти частицы ΠΈ Β«Π²Π΅Π·Π΅Ρ‚Β» ΠΈΡ… Π² ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΡƒ.

Π§Π΅ΠΌ большС ΠΈ быстрСС ΠΎΠ½ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ», Ρ‚Π΅ΠΌ большСС ΠΈΡ… количСство Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ доставлСно Π² ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹. И Ρ‚Π΅ΠΌ быстрСС Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ процСссы ТиросТигания.

На это свойство ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ объявили Π›-ΠΊΠ°Ρ€Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ½ эффСктивным ТиросТигатСлСм.

ΠŸΡ€Π°Π²Π΄Π°, Π²Ρ‹ΡΡΠ½ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π½Π΅ совсСм Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ свойства Π›-ΠΊΠ°Ρ€Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ½Π° слишком ΠΏΡ€Π΅ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½Ρ‹.

Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π΅Π½ Π»ΠΈ Π›-ΠΊΠ°Ρ€Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ½ для похудСния, ΡƒΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅. Пока ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠΌ ΠΈΠ½Ρ‚Ρ€ΠΈΠ³Ρƒ.

Π€ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ ΠΊΠ°Ρ€Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ½Π°

ΠšΠ°Ρ€Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ½ выпускаСтся ΠΊΠ°ΠΊ для мСдицинского, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ примСнСния.

Π‘ΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ :

  1. Π›Π΅Π²ΠΎΠΊΠ°Ρ€Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ½ β€” мСдицинский ΠΈΠ½ΡŠΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ для Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ примСнСния;
  2. ΠšΠ°Ρ€Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ½Π° Ρ…Π»ΠΎΡ€ΠΈΠ΄ β€” Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ мСдицинский ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ для Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ввСдСния;
  3. Π›-ΠΊΠ°Ρ€Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠšΠ°Ρ€Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ½ β€” Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ распространСн Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ.

Π€ΠΎΡ€ΠΌΠ° выпуска

ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ L-ΠΊΠ°Ρ€Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ½Π° β€” это Π½Π΅ для людСй, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ индустрия ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π»Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ выпуска, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ для примСнСния Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях.

Π Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π›-ΠΊΠ°Ρ€Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ½ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅:

  1. ΠŸΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ;
  2. Π’Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ;
  3. ΠšΠ°ΠΏΡΡƒΠ»Ρ‹;
  4. Π–ΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ.

ВсС Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ вСщСства ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ прСимущСства ΠΈ нСдостатки, Π½ΠΎ эффСкт ΠΈΡ… воздСйствия Π½Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅Π½.

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚, ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉ для сСбя.

Π˜Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°

Π˜Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ L-ΠΊΠ°Ρ€Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ расписана Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅.

Плюс Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ с Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ примСнСния Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π΅.

НапримСр, ΠΈΠ· исслСдований извСстно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ запасаСтся Π² тканях Π² объСмС Π΄ΠΎ 20-30 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ. Π‘ΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ расход вСщСства β€” 200-500 ΠΌΠ³.

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΈ рСкомСндуСмая суточная Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ° потрСблСния вСщСства β€” 500 ΠΌΠ³.

  • Но: Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡ‹ для ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… людСй, Π½Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ спортом!

Π’ фитнСс-индустрии ΠΆΠ΅ всС Π·Π°ΠΏΡƒΡ‚Π°Π½Π½ΠΎ. Π’Π΅Π΄ΡŒ Ρ‡Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ, Ρ‚Π΅ΠΌ большС расход биологичСски Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… вСщСств, ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌ большС Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ потрСблСния.

Насколько большС? Для спортсмСнов Π² срСднСм Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² 1500-2000 ΠΌΠ³ Π² сутки. Π₯отя, Ρƒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ 3000-5000 ΠΌΠ³ сутки.

НаучныС Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ отсутствиС Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ зависимости эффСкта Π›-ΠΊΠ°Ρ€Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ½Π° ΠΎΡ‚ роста Π΄ΠΎΠ·Ρ‹. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ рСкомСндуСтся Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ Β«Π·ΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΡƒΡŽ сСрСдину» β€” 2000 ΠΌΠ³ Π² сутки.

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠšΠ°Ρ€Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² фитнСс-индустрии Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΡ€Π΅Ρ‡ΠΈΠ²Ρ‹.

Одни ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΡƒ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π΅Π΄ΠΎΠΉ (Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ), Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅, катСгоричСски, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ послС Π΅Π΄Ρ‹. Π“Π΄Π΅ ΠΆΠ΅ истина?

ОПЫВ ΠŸΠžΠšΠΠ—Π«Π’ΠΠ•Π’:

ΠœΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ эффСкт примСнСния Π›-ΠΊΠ°Ρ€Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ½Π° β€” Ссли ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π΅Π΄ΠΎΠΉ.

Π­Ρ‚ΠΎ способствуСт качСствСнному ΡƒΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡŽ (Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡ‰Π΅ΠΉ) ΠΈ, соотвСтствСнно, ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Но Ссли Ρƒ вас ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π½Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉΒ» ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ, Ρ‚ΠΎ Π›-ΠΊΠ°Ρ€Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ½ рСкомСндуСтся ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ послС Π΅Π΄Ρ‹. ΠŸΡ€ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ эффСкт ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‚ΠΈΠΌ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ всС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚.

Π–Π΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡƒ Π΄Ρ€ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° 2-3 Ρ€Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ°.

ΠŸΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ рСкомСндуСтся Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ дня, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρƒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π›-ΠΊΠ°Ρ€Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ½ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ психики ΠΈ трудности с засыпаниСм.

Π’ дСнь Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ: ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡŽ Π·Π° 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π΄ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° занятия.

ΠŸΠΎΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ эффСкты ΠΎΡ‚ воздСйствия ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π° практичСски Π½Π΅ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, поэтому ΠΎΠ½ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ примСняСтся для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½, для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ.

РСально Π»ΠΈ Π›-ΠΊΠ°Ρ€Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Ρ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ

Π”ΠΎ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΈΡ… ΠΏΠΎΡ€ Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ Π›-ΠΊΠ°Ρ€Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ½ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ позиционировался ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΉ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ.

ΠŸΡ€ΠΈ этом Π·Π° ΠΏΠΎΠ»-Π²Π΅ΠΊΠ° примСнСния ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π° накопилось ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…, Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π½Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… это ΡƒΡΡ‚ΠΎΡΠ²ΡˆΠ΅Π΅ΡΡ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅.

БСйчас Π² фитнСс индустрии Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π›-ΠΊΠ°Ρ€Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ½ Π»ΠΈΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΠΎΠΏΠΈΠΊΠΎΠΌ. Π­Ρ‚ΠΎ вСщСства, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π° ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ Π½Π΅ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° процСсс ТиросТигания, Π½ΠΎ косвСнно ΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π² Π»ΠΈΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ·Π΅ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ².

К Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅ оказалось: Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ L-ΠΊΠ°Ρ€Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ½ проявил свои Π»ΠΈΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΠΎΠΏΠ½Ρ‹Π΅ свойства, Π½Π°Π΄ΠΎ строго ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ряд условий.

Π’ΠΠ–ΠΠž:

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π›-ΠΊΠ°Ρ€Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ½ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π», Π½ΡƒΠΆΠ½Π° строгая низкокалорийная Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° ΠΈ рСгулярныС физичСскиС Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ!

ЕдинствСнноС, Π½Π΅ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ сомнСний β€” это ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ работоспособности ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠΉ объСм Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ β€” ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² ускорСния процСсса ТиросТигания.

Как Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π›-ΠΊΠ°Ρ€Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ Π² ТиросТигании, Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π½Π΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ иллюзий ΠΈ Π½Π΅ Π²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ Π² Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΈΠ΅ заявлСния Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΡ‹.

Π›-ΠΊΠ°Ρ€Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ½ β€” это ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… биологичСски Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… вСщСств, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π² ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ условии соблюдСния строгой Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΈ рСгулярных физичСских Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ.

0 0 голос
Π Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ

Π‘ΠœΠžΠ’Π Π˜Π’Π• Π’ΠΠšΠ–Π•

ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ
Π£Π²Π΅Π΄ΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ
guest
0 ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠ΅Π²
ΠœΠ΅ΠΆΡ‚Π΅ΠΊΡΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠžΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹
ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ всС ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΈ