Инсулин начал массово применяться в профессиональном бодибилдинге в 90-х годах прошлого века.
Именно тогда с тяжелой руки Дориана Ятса, 6-ти кратного Мистера Олимпия, началась эра “монстров массы”. Каждый профи старался переплюнуть остальных в мышечных объемах, в чем успешно помогал инсулин.
Сегодня расскажем о механизмах воздействия этого препарата и о последствиях его применения.
Роль инсулина для спорта и бодибилдинга
Инсулин – это полипептидный гормон, вырабатываемый в поджелудочной железе.
Его основная функция – усиление синтеза белков и жиров, транспортировка питательных веществ в мышечную клетку и синтез гликогена.
Инсулин в форме лекарственного препарата считается допингом. Именно поэтому спортсменам официально запрещено его применять.
Исключение – люди, болеющие сахарным диабетом, которым это жизненно необходимо.
Но у этого препарата есть одно приятное свойство – его нельзя обнаружить на допинг-контроле. Поэтому, несмотря на запрет, инсулин употребляют многие атлеты из различных видов спорта, от тяжелой атлетики до плаванья.
И даже небольшие дозировки способствуют этому процессу.
Инсулин в бодибилдинге используется для экстремально быстрого набора мышечной массы. А за восстановление после интенсивных нагрузок здесь отвечают анаболические стероиды.
Какой инсулин принимают в бодибилдинге
В медицине различают четыре вида инсулина:
- Ультракороткого действия
- Короткого действия
- Среднего
- Длительного действия (пролонгированный)
Это очень важно, так как неправильно выбранный вид будет отличаться скоростью воздействия на организм, что не приводит к ожидаемым эффектам.
Механизм действия
Инсулин оказывает на человека комплексное воздействие.
При этом, с точки зрения бодибилдинга, выделяют как положительные, так и отрицательные моменты его применения.
Это интересно: Влияние стероидов на организм
Разберем позитивное влияние этого препарата:
- Провоцирует выброс в кровь гормона роста (соматотропина)
Прием искусственного инсулина резко снижает концентрацию глюкозы в крови (гипогликемия), что в свою очередь способствует выбросу собственного гормона роста. Правда, в небольших количествах.
Но дополнительная порция естественного соматотропина – хороший бонус, которому будет рад любой бодибилдер. Ведь этот гормон напрямую связан с мышечным ростом.
- Препятствует мышечному катаболизму
Инсулин — хороший антикатаболик. Благодаря своим определенным свойствам, он препятствует распаду мышечной ткани.
- Транспортирует аминокислоты в мышечную клетку
Это не единственный, но один из основных транспортных гормонов, доставляющих различные питательные вещества в мышечную клетку.
- Усиливает накопления гликогена в мышцах
Как в случае с аминокислотами, инсулин повышает проницаемость гликогена в мышечные клетки.
Также имеются научные данные об ускорении процесса усвоения в мышцах креатина, витаминов и минералов.
Минусы применения
Однако есть и обратная сторона медали.
Помимо плюсов, существуют и значительные минусы в применении искусственного инсулина:
- Преобразование избытка углеводов в жир
Как вы уже знаете, выброс инсулина в кровь снижает концентрацию глюкозы в крови (гипогликемия). Если в это время не съесть небольшую порцию простых углеводов, вероятность летального исхода увеличивается.
На практике, когда человек в состоянии гипогликемии начинает что-то есть, остановиться практически невозможно.
В итоге практически всегда бодибилдеры переедают в этот промежуток времени.
Излишки углеводов организм откладывает в жировые депо.
Ведь инсулин увеличивает не только транспортировку белка в мышцы, но и повышает количество липидов в жировых клетках.
Существует два варианта развития событий при применении этого препарата:
- Когда удается контролировать количество поступающих углеводов
Считается, что в таком случае 60% набранного веса будет приходиться на мышцы, а 40% – на накопление жира.
- Когда происходит бесконтрольное потребление углеводов
Набранный собственный вес на 60% состоит из жира и лишь 40% приходится на мышцы.
То есть при использовании инсулина накопления дополнительного количества жира не избежать. Вопрос лишь в его количестве.
- Блокирование жиров в качестве источника энергии
Инсулин, как вы уже знаете, выступает как мощный антикатаболик. Однако это свойство он проявляет не только по отношению к мышечной ткани, но и к жировой.
Гормон сохраняет жировую ткань от расщепления и блокирует использование жиров в качестве источника энергии.
Мало того, инсулин способствует синтезу новых жирных кислот, стимулируя накопление нового подкожного жира.
Побочные эффекты
Как видите, курс инсулина в бодибилдинге – это довольно непростое решение.
Одна из основных причин – это возможные побочные эффекты из-за гипогликемии:
- Тахикардия или аритмия
- Усиленное потоотделение
- Возрастающая злость и агрессия
- Неконтролируемый аппетит
- Возможны полуобморочные состояния, вплоть до потери сознания
При неправильно рассчитанной дозировке гипогликемия нарастает быстро. Если вовремя не принять простые углеводы, возможен даже летальный исход!
Конечно, при грамотном применении под присмотром врача побочных эффектов можно избежать или свести их к минимуму.
Но большинство спортсменов используют инсулин самостоятельно, на свой страх и риск, что часто заканчивается летальным исходом.
Применять или не применять этот препарат – личное дело каждого атлета. Но рядовым посетителям тренажерного зала точно стоит обходить его стороной.
