Количество людей с лишним весом с каждым годом все увеличивается, а вместе с тем растет и объем продаж спортивного питания, которое ускоряет похудение.
Производители спортивных пищевых добавок по-своему решают проблему, выпуская продукты с более мощными составами. Например, жиросжигатели с эфедрой, о которых и поговорим в этой статье.
В чем преимущества эфедры
Сначала разберемся, что же такое эфедрин и эфедра. Те, кто хочет похудеть, наверняка, уже не раз слышали эти слова. Причем это не синонимы, а немного разные понятия.
Эфедрин – это искусственно синтезированный препарат, который широко применяется в медицине. Хоть и относится к алкалоидам, но по психостимулирующему воздействию близок к амфетаминам.
Он обладает рядом лечебных свойств, но имеет и серьезные побочные эффекты. Бесконтрольное применение может привести к серьезным нарушениям в организме, а в отдельных случаях даже к летальному исходу.
У эфедрина есть один как бы побочный эффект, благодаря которому он и стал популярен в бодибилдинге.
Речь о его способности раскручивать метаболизм и ускорять сжигание жира.
Пока этот препарат был в свободной продаже, бодибилдеры часто применяли схему под названием ЭКА — сочетание эфедрина, кофеина и аспирина. Эта комбинация считалась одной из самых эффективных для жиросжигания.
Практически во всех “работающих” жиросжигателях того времени присутствовали три эти компонента. Также были популярны и жиросжигатели с эфедрином без добавок.
Спустя время в США запретили использовать это вещество в качестве пищевой добавки, оставив ему только медицинское применение. Это произошло из-за участившихся случаев злоупотребления препаратом. А также из-за того, что эфедрин является сырьем для производства некоторых видов наркотиков.
Вслед за этим волна запретов на эфедриновые жиросжигатели прокатилась и по другим странам.
Производители спортпита стали искать ему замену. Так и появилась эфедра. Она производится из растительного сырья и обладает большинством свойств ныне запрещенного препарата.
Но экстракт эфедры не содержит алкалоидов, поэтому легален и присутствует в составе многих жиросжигателей, приносящих результаты.
Стоит отметить, что несмотря на свойства эфедрина, эфедра на порядок слабее старшего брата.
Это касается как положительных качеств, так и побочных эффектов (они намного мягче) и противопоказаний.
Среди преимуществ экстракта отметим:
- Увеличивает теплопродукцию (термогеник), то есть слегка повышает температуру тела — на 1-2°С, тем самым провоцируя ускорение обмена веществ
- Подавляет аппетит
- Возбуждающе действует на центральную нервную систему (ЦНС)
- Повышает физическую работоспособность
- Обладает жиросжигающим эффектом
Однако есть ряд научных исследований, где доказывается низкая результативность вещества при отдельном использовании.
Зато в связке с кофеином и аспирином эфедра работает так, как нужно.
Состав добавки
Выделяют 3 типа жиросжигателей на основе экстракта эфедры:
- Эфедра в качестве основного действующего вещества (без кофеина и аспирина)
Помимо нее добавка содержит и другие вещества, которые влияют на ускорение похудения. Например, синефрин, йохимбин, адаптогены, Л-карнитин, витамины, некоторые микроэлементы и прочее.
Этот вид считается самым слабым вариантом.
- В составе экстракт, усиленный кофеином (либо его аналогами – например, гуараной)
Это уже реально работающая добавка.
- Попытка повторить сочетание с кофеином и аспирином
И хоть на этикетках пишут “ЭКА”, намекая, что именно эта баночка — самый мощный способ избавиться от лишнего жира, те кто разбираются, понимают, что это совершенно другое ЭКА. Ведь вместо эфедрина здесь используется более слабое вещество.
Тем не менее жиросжигатель на основе эфедры, кофеина и аспирина все равно считается одним из самых мощных по воздействию.
Круче только жиросжигатель с эфедрой и геранью. Но из-за достаточно жестких побочных действий, которые в основном давала герань, он был запрещен к продаже в большинстве стран.
Кому подходит
Спортивные пищевые добавки, где эфедра выступает как главный жиросжигатель, считаются одними из самых эффективных в своем классе.
Однако за высокую результативность приходится платить такой же высокой вероятностью проявления побочных эффектов.
Если вы новичок или никогда не принимали добавки для похудения, лучше начните с более “мягких” вариантов.
Этот “козырь в рукаве” пригодится на среднем и продвинутом уровне подготовки, когда организм привыкнет к классическим жиросжигателям и результат от их приема будет минимальным.
Противопоказания к применению
Выделяют группы людей, которым по этическим или медицинским показателям запрещено принимать добавки, содержащие в составе эфедру.
В первую очередь это беременные женщины и те, кто еще не достиг 18 лет. Вторая большая группа – это спортсмены, которые будут проходить допинг-контроль.
Всемирный антидопинговый комитет (WADA) приравнял эфедрин и его модификации к разряду допингов.
Поэтому атлетам запрещено принимать жиросжигатели с подобным составом. Кстати, герань также запрещена к употреблению в Олимпийских видах спорта.
Применение экстракта эфедры может спровоцировать ряд побочных эффектов.
Поэтому препарат не рекомендуется принимать:
- Людям с гипертонией (повышенное артериальное давление)
- При болезнях сердечно-сосудистой системы
- Людям, страдающим бессонницей и психическим перевозбуждением
- При глаукоме
Побочные эффекты
Эта пищевая добавка мощно воздействует на организм человека. И ее влияние бывает как положительным, так и отрицательным.
Среди часто встречающиеся побочных эффектов от применения отмечают:
- Значительное повышение пульса и сильное сердцебиение
- Тремор рук
- Беспокойство, повышенное нервное возбуждение
- Бессонница
- Головная боль и головокружения
- Резкое повышение артериального давления
- Обильное потоотделение и обезвоживание организма
- Гипертермия (сильное повышение температуры тела)
- Тошнота и рвота
Заключение
Жиросжигатели с экстрактом эфедры считаются одними из самых эффективных в этом классе пищевых добавок. Однако, помимо хорошей результативности, не исключены и негативные последствия от применения.
Решение об их приеме должно быть взвешенным и обоснованным, с учетом соотношения возможных рисков и ожидаемого результата.
