Колорадский эксперимент с участием Кейси Виатора и Артура Джонса проводился в далеком 1973 году. Но в бодибилдерских кругах до сих пор не утихают споры о правдивости полученных результатов.
Все дело в том, что Кейси умудрился набрать 28 кг мышечной массы за 28 дней эксперимента. Подобное пока не удавалось ни одному “качку”.
Сегодня будем разбираться, возможны ли такие результаты на самом деле.
Результаты эксперимента
В исследовании участвовали 2 человека — профессиональный бодибилдер Кейси Виатор и его тренер Артур Джонс.
За 4 недели занятий Виатор увеличил массу тела на 20 кг (с 76 кг до 96 кг) и при этом умудрился сжечь 8 кг жира!
КОРОТКО ПО ТЕМЕ:
Прибавка «сухой» мышечной массы составила 28 кг.
Другими словами Кейси наращивал по 1 кг мышечной массы каждый день. Причем это были мышцы без капли жира.
И еще несколько интересных цифр:
За 28 дней эксперимента Виатор увеличил объем руки на 5.4 см, груди на 15 см, бедра на 7.5 см. Правда, а талия подросла на 5 см.
Результаты Артура Джонса выглядят не такими впечатляющими. Увеличение веса тела на 6 кг, сжигание жира — 0.8 кг, чистая прибавка мышечной массы — 6.8 кг.
Данные показатели были получены за 22 дня эксперимента. Хотя, если честно, набрать 7 кг массы за 3 недели тренировок — достижение, достойное уважения.
Что не так?
Естественно, результаты Кейси Виатора в наборе мышечной массы — что-то на грани фантастики. Особенно если учесть, что за четыре недели он провел 14 тренировок длительностью по 33 минуты каждая!
Вполне логично напрашивается вопрос о достоверности информации. И вот тут начинают появляться первые сомнения.
- Мнимая научность эксперимента
С одной стороны — его проведение обставили как строго научный эксперимент государственного университета штата Колорадо, под руководством доктора Эллиота Плеса.
Испытуемые жили и тренировались там целый месяц. Для этого в учебное заведение даже специально привезли тренажеры фирмы «Наутилус».
Вокруг Виатора и Джонса ходили люди в белых халатах, которые наблюдали за всем происходящим с умным видом и что-то записывали. Как в кино.
Но честно говоря, соблюдение условий проведения эксперимента у настоящих ученых вызывает улыбку.
Чего только стоит клятвенное заверение Артура Джонса о том, что Виатор и он не принимали анаболических стероидов на протяжении всего исследования.
Кстати, по поводу Джонса никто не сомневается. А вот к Виатору на этот счет имеется большой вопрос.
Но Джонс приводит убийственный и строго научный довод:
На время эксперимента к Кейси был приставлен человек, который ходил за ним, как тень и следил, чтобы тот не принимал стероиды.
Интересно, а о допинг-контроле на наличие анаболических стероидов эти ученые что нибудь слышали?
- Слишком низкий уровень подкожного жира в финале
Еще один скользкий момент:
На старте исследования у Кейси Виатора уровень подкожного жира составлял 13.8%. По окончании — 2.47%!
Нет, теоретически можно одновременно набирать мышечную массу и сжигать жир. Но практически подобное мало кому удается даже среди профессиональных бодибилдеров.
При этом обязательное условие успеха в этом деле — мощная фармакологическая поддержка (стероиды плюс гормон роста).
Это интересно: Все об анаболических стероидах
Если верить Джонсу, то стероиды отсутствовали, а искусственного гормона роста в те времена еще не существовало. Откуда взялись 2.47% жира — не понятно.
Посмотрите на фото современных профи в пике формы. На сцене участники «Мистер Олимпия» стоят с бритвенным рельефом и 3-4% подкожного жира.
И посмотрите на фото Кейси Виатора по окончании колорадского эксперимента. Разница в уровне жировой прослойки колоссальная! Судя по фото, у Кейси в конце исследования было около 6-8%. В лучшем случае.
И опять нас просят верить на слово. Теперь уже руководителя проекта Эллиота Плеса. Он утверждал, что фото «До» и «После» специально сделали такими невзрачными, ради чистоты эксперимента. И что “живьем” Кейси был намного больше и рельефнее, чем на фото.
Вдумайтесь, ученый призывает не обращать внимание на фотодокументы, а просто поверить на честное слово!
И подобных нестыковок можно обнаружить приличное количество. Достаточно внимательно проанализировать все детали исследования.
- Явная реклама “Наутилус” и ВИТ
Артур Джонс использовал своего подопечного для рекламы тренажеров «Наутилус», разработчиком и владельцем компании которых он являлся. Плюс — продвигал свою авторскую методику высокоинтенсивных тренировок (ВИТ).
Материал по теме: Тренировки до отказа
Могли ли получиться результаты эксперимента другими (не такими яркими)? Вопрос, естественно, риторический.
Вывод. Хоть колорадский эксперимент и называют научным, но при его проведении допускались грубые ошибки, что ставит под сомнение обнародованные результаты.
Попытки повторить результат Кейси Виатора
За 50 лет прошедших после колорадского эксперимента, попыток повторить подобное было немало. Начиная от слепого копирования, и заканчивая «творческим переосмыслением».
Понятно, что никому не удалось превзойти результат Виатора. В противном случае мы бы сейчас рассуждали о другом чемпионе.
Максимальная цифра, которую озвучил, например, Эллиот Плес — это 13 кг сухой мышечной массы за 6 недель.
У других результаты были еще скромнее — 7-9 кг за 1-2 месяца.
Да что там, даже сам создатель методики ВИТ, который также участвовал в «мероприятии» смог набрать только 7 кг за 3 недели. А ведь он лучше всех разбирался, как надо заниматься по схеме высокоинтенсивных тренировок.
Мысли вслух
Среди реальных ученых считается, если результаты одного исследования невозможно повторить в других экспериментах, значит полученные данные недостоверные.
Похожая ситуация и в случае с колорадским экспериментом. И разговоры о феноменальной генетике Кейси Виатора — не аргумент. В профессиональном бодибилдинге и без него хватает одаренных атлетов.
К тому же сам Виатор ни разу не выиграл титул «Мистер Олимпия», хотя такие попытки были.
Следовательно, уровень генетики у него в пределах нормы.
Следующий аргумент — Кейси восстанавливал потерянную мышечную массу после полугодичного перерыва в тренировках.
По мнению Артура Джонса это одна из основных причин столь впечатляющего результата. Кстати, пиковый соревновательный вес атлета достигал 99 кг. А удалось восстановить до 96 кг.
Но и здесь явный «прокол», который подтверждается опытом других профессиональных билдеров.
В 90-х выступал топовый профи Кевин Леврон. У него был оригинальный подход в подготовке к соревнованиям. После очередного турнира он бросал “железо” на несколько месяцев. Естественно, при этом худел до неузнаваемости (обычно около 80-82 кг). А за 3-4 месяца до соревнований начинал усердно заниматься.
На сцену Леврон входил с весом 110-115 кг и с рельефом прорезанным до костей. На его фоне Виатор смотрелся бы как толстяк на последней стадии ожирения.
Это интересно: Бодибилдеры, вошедшие в историю
Подобная методика тренировок Леврона сильно напоминает колорадский эксперимент. Кевин специально терял мышечную массу, а потом ускоренными темпами ее восстанавливал. И параллельно с этим снижал уровень подкожного жира.
Задача в период массонабора архисложная, но у Леврона получалось достаточно хорошо. Ведь на самом крутом конкурсе по бодибилдингу «Мистер Олимпия» он четырежды занимал второе место.
Нетрудно подсчитать, что Леврон восстанавливал 30-35 кг мышц за 3-4 месяца занятий.
Получается, что средняя прибавка в мышечной массе составляет 8-10 кг за 4 недели! Как говорится, почувствуйте разницу.
Два топовых атлета с примерно одинаковым уровнем генетической одаренности (как по мне, так у Леврона потенциал выше) и примерно одинаковыми стартовыми условиями (перерыв в тренировках и значительная потеря мышечной массы), получают совершенно разные темпы прогресса.
Причем у Кевина средняя скорость набора мышц почти в 3 раза медленнее, чем у Виатора. И это при том, что Леврон не скрывал правду о применении анаболических стероидов.
Можно еще долго рассуждать на тему «действительно ли Кейси Виатор набрал 28 кг мышц за 28 дней». Но для людей, разбирающихся в бодибилдинге ответ очевиден.
КОРОТКО ПО ТЕМЕ:
Колорадский эксперимент — это великолепно организованный маркетинговый ход с целью рекламы.
Благодаря талантам Артура Джонса якобы научные результаты эксперимента получились настолько ошеломляющими, что о них заговорили бодибилдеры всего мира. И время от времени вспоминают до сих пор, по прошествии 50 лет.
О такой «мелочи», как увеличение в несколько раз объемов продаж «Наутилусов» после обнародования результатов можно и не упоминать. Как и о всплеске интереса к методике ВИТ среди рядовых посетителей тренажерных залов того времени.
Единственное, что здесь действительно неоспоримо — генетическая одаренность Кейси Виатора, как бодибилдера, и талант Артура Джонса, как организатора и искусного маркетолога.
