Тяга верхнего блока к груди – это упражнение для проработки мышц спины, выполняется сидя в блочном тренажере, который присутствует в каждом зале. Упражнение очень эффективное, технику выполнения легко освоить. Блочная конструкция позволяет легко варьировать нагрузку, переставляя стержень.
Преимущества:
- Прорабатывает широчайшие мышцы спины.
- Тросовая система тренажера позволяет сохранить постоянную нагрузку на мышцы.
- Упражнение легко освоить и выполнять.