Подтягивания в гравитроне — это упражнение на специальном тренажере, которое выполняется новичками для тренировки обычных подтягиваний. Более опытными спортсмены используют его в высокоинтенсивном тренинге. Нагрузку в тренажере легко менять, переставив стержень в блоке с противовесом.
Преимущества:
- Позволяет нарастить плотные и массивные широчайшие.
- Противовес помогает сделать больше повторений в сложном упражнении.
- Делает подтягивания доступными для новичков.
