Разведение ног в тренажере — это упражнение на нижнюю часть тела, для проработки отводящих мышц бедра.
Преимущества:
- Увеличивает силу и объем портняжной мышцы, средней ягодичной мышцы и напрягателя широкой фасции бедра.
- Тренажер позволяет контролировать вес и соблюдать чёткую технику.
- Сильные отводящие мышцы позволят улучшить результаты в приседаниях и становой тяге.