Упражнение все также «бьет» по трицепсам. Нагрузка ложиться аналогично французскому жиму со штангой. Вариант в блоке облегчает движение за счет снятия существенной нагрузки с предплечий. Однако, это не единственный плюс использования тросового тренажера. Главное его преимущество в том, что трос постоянно тянет руки назад, а значит трицепс будет под нагрузкой на протяжении всей амплитуды движения.
