V-образные скручивания с гантелью – это версия известного упражнения для пресса, с использованием дополнительного веса. Добавление отягощения значительно усложняет складку и совсем по-другому прорабатывает пресс.
Преимущества:
- Позволяет использовать низкий диапазон повторений, если обычные скручивания стали слишком легкими.
- Тренировка с дополнительным весом позволяет увеличить объем и подчеркнуть мышцы пресса.
- Не только визуально выделяет мышцы, но делает их сильнее.