Шраги на нижнем блоке – это упражнение для проработки трапеций, также задействует мышцы плеч и верха спины. Тросовая система уменьшает нагрузку, что отлично подходит для многоповторной тренировки.
Преимущества:
- Выделяет и укрепляет трапециевидные мышцы.
- Прорабатывает плечи в полной амплитуде движения.
- Тросовая система позволяет держать мышцы под постоянной нагрузкой.