Еще одно упражнение, которое изолированно воздействует на широчайшие мышцы спины. Хорошо подойдет для завершения тренировки, так как здесь нельзя использовать значительные веса. В движении также участвуют и грудные мышцы, но вашей задачей должно быть ментальная сосредоточенность именно на работе мышц спины. Для начинающих атлетов это будет весьма сложно, поэтому поначалу лучше отказаться от выполнения этого упражнения.
