Боковые ножницы
  1. Лягте на правую сторону. Поставьте левую ногу над правой. Левую руку положите за голову, а правую где вам удобно.  
  2. Поднимите корпус и левую ногу навстречу друг другу, сокращая косые мышцы.
  3. Сделайте паузу в крайней точке. Вернитесь в стартовую позицию.