logo
  • Главная
  • Музыка
  • Ответы на вопросы
  • Контакты
  • Как накачать мышцы
  • Программы тренировок
  • Упражнения
  • Статьи
  • Как накачать мышцы
  • Программы тренировок
  • Упражнения
  • Статьи

Упражнения

shema img Шея Трапеции Плечи Грудь Бицепс Предплечья Пресс Квадрицепс Верх спины Середина спины Трицепс Низ спины Ягодицы Квадрицепс Бицепс бедра Икроножные мышцы
shema img Шея Трапеции Дельты Грудь Бицепс Предплечья Пресс Квадрицепс
shema img Верх спины Середина спины Трицепс Низ спины Ягодицы Квадрицепс Бицепс бедра Икроножные мышцы
СМОТРЕТЬ ВСЕ

Последние записи

18.01.2021

Позитивное и негативное влияние стероидов на организм
Позитивное и негативное влияние стероидов на организм

Исторически сложилось, что понятия “бодибилдинг” и ...

16.01.2021

Что такое дроп-сет
Что такое дроп-сет

Дроп-сет – это распространенный методический прием в бодибилдинге. Дословно ...

16.01.2021

Сколько белка в день нужно для роста мышц
Сколько белка в день нужно для роста мышц

Те, кто занимаются в тренажерном зале знают, что для ...

15.01.2021

Что такое гипертрофия мышц
Что такое гипертрофия мышц

Любой человек, который тренируется в тренажерном зале, стремится к ...

14.01.2021

Сушка пресса до шести кубиков
Сушка пресса до шести кубиков

Тренировки на рельеф – это один из основных этапов при построении красивой ...

Сушка пресса до шести кубиков

>Виджеты

baner2
baner3
Контакты
logo

Все права защищены ©