Особенности тренировок с утра, их плюсы и минусы, когда ...
3 подхода по 10-12 повторений
3 подхода по 12-15 повторений
2-3 подхода по 15-20 повторений
2-3 подхода по 10-20 повторений
3 подхода по 10-12 повторений
3 подхода по 12-15 повторений
3 подхода по 10-20 повторений
3 подхода по 10-12 повторений
2 подхода по 12-15 повторений
3 подхода по 12-15 повторений
3 подхода по 10-12 повторений
3 подхода по 12-15 повторов
3 подхода по 10-20 повторений
3 подхода по 15-20 повторений
2 подхода по 15-20 повторений
3 подхода по 15-20 повторений
3 подхода по 10-12 повторений
2-3 подхода по 12-15 повторений
3 подхода по 12-15 повторений
3 подхода по 20-30 повторений
Содержание