Жим двух гирь стоя — это упражнение, направленное на развитие дельтовидных мышц. За счет одновременного жим сразу двух гирь, движение приобретает более интенсивный характер. Жим двух гирь прекрасно подойдет для развития силового потенциала дельтовидных мышц и трицепсов.
