Разгибания из-за головы в тренажере

Более безопасный вариант разгибаний из-за головы. В отличии от выполнения его со штангой или с гантелей, трос дает возможность приложить нагрузку под углом и держать трицепс в напряжении на протяжении всей амплитуды. В общем весьма не плохое упражнения для придания трицепсу рельефа и четких очертаний.

Читайте также:
Упражнения на трицепс

Техника выполнения

Разгибания из-за головы в тренажере
Разгибания из-за головы в тренажере2

Смотрите также: