Драг подъемы на бицепс

Этот вид подъемов на бицепс очень специфический. Упражнение редкое, но весьма эффективное и его следует хоть изредка включать в свою тренировочную схему. За счет вертикальной траектории движения, нагрузка «уходит» с предплечий и теперь основными мышцами-помощниками бицепсов становятся дельты. Очень необычное сочетание, которое «удивит» ваши мышцы новым разнообразием нагрузок.

Читайте также:
Упражнения на бицепс

Техника выполнения

Драг подъемы на бицепс
Драг подъемы на бицепс

Смотрите также: